Witamina B12

Witamina B12

Witamina B12 jest związkiem, który wywiera wpływ na pracę układu nerwowego, podnosi odporność człowieka na stres, chroni przed anemią, wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego i pokarmowego. Naturalnie witamina B12 występuje w mięsie i produktach zwierzęcych. Na jej niedobory cierpią często wegetarianie i weganie oraz kobiety w ciąży, u których zwiększa się zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

Niedobory witaminy B12 wynikają z jej niedostatecznego spożycia lub nieprawidłowej absorpcji.

Niedobór witaminy B12 skutkuje pojawieniem się aft, długotrwałym uczuciem zmęczenia, brakiem energii i osłabieniem. Jest również przyczyną niedokrwistości.

Zadania witamin z grupy B

  • biorą udział w produkcji czerwonych krwinek
  • pobudzają apetyt
  • wspierają układ nerwowy
  • umożliwiają syntezę szpiku kostnego
  • zapewniają równowagę psychiczną

Komu polecana jest suplementacja witaminą B12?

  • wegetarianom i weganom
  • osobom niedożywionym
  • chorym na anemię
  • osobom narażonym na długotrwały stres

Zastosowanie witaminy B12

Spożywać 1 tabletkę dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *