Aktywność fizyczna kobiet w wieku okołomenopauzalnym
Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety. Wiąże się on z ustaniem zdolności reprodukcyjnych, co stanowi wynik obniżenia produkcji hormonów peptydowych i steroidowych. Okres…
Search Results for: aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna w każdym wieku – rozpocznij Nowy Rok w zdrowym stylu!
Aktywność fizyczna to bez wątpienia jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Dlatego też, zalecenia dotyczące jej przestrzegania są na bieżąco aktualizowane. Pod koniec 2020…
Aktywność fizyczna w czasie epidemii – jak zachęcić dziecko do systematycznych ćwiczeń?
Mimo upływu czasu, pandemia nie zwalnia tempa. W związku z tym, nasze dzieci znowu odbywać będą naukę zdalną. To niezwykłe wyzwanie nie tylko dla najmłodszych,…
Aktywność fizyczna w dobie koronawirusa – podpowiadamy, jak nie wypaść z formy, kiedy siłownie pozostają zamknięte
Rosnąca liczba zakażeń koronawirusem sprawiła, iż siłownie oraz pływalnie ponownie zostały zamknięte. Dla wielu osób oznacza to spore utrudnienie. Dlatego też, postanowiliśmy przygotować prosty poradnik,…
Aktywność fizyczna w starszym wieku – dlaczego warto?
Zarówno zrównoważona dieta, jak i systematyczna aktywność fizyczna są w stanie istotnie wpłynąć nie tylko na opóźnienie procesu starzenia się organizmu, ale również na zmniejszenie…
Jak regularna aktywność fizyczna może wpływać na odczuwanie przez nas stresu w codziennym życiu?
O tym, że sport to zdrowie słyszał chyba już każdy z nas. Niemniej jednak, wciąż niewielu zdaje sobie sprawę z tego, iż regularna aktywność fizyczna…
Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na naszą odporność?
W ciągu ostatnich kilku tygodni coraz więcej uwagi przykłada się do zdrowia człowieka, a w szczególności jego odporności. Wiele mówi się o istotności przestrzegania zasad…
Aktywność fizyczna – podstawowe korzyści.
Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna daje nam wiele korzyści zdrowotnych. Jakich konkretnie? Spójrz na infografikę i wszystko stanie się jasne. Wybraliśmy 10 najważniejszych korzyści płynących…
Codzienna aktywność fizyczna sposobem na zdrowie
Ten artykuł będzie krótki, ale bardzo treściwy. Oto 9 argumentów za tym że aktywność fizyczna to doskonały sposób na zachowanie zdrowia.
Read more about Codzienna aktywność fizyczna sposobem na zdrowie …
Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w życiu dziecka?
Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w życiu naszego dziecka? I czy regularne ćwiczenia mogą wpłynąć na rozwój jego kompetencji psychospołecznych? Odpowiedzi na te pytania…
Spacerowanie – idealna aktywność dla każdego
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważną rolę w utrzymaniu zdrowia odgrywa regularna aktywność fizyczna. Nie każdy lubi jednak intensywne treningi oraz sztywny plan…
Aplikacje i mobilne urządzenia sportowe, które pomogą Ci w systematycznej aktywności fizycznej
Kilka lat temu na rynek elektroniczny śmiało wkroczyły proste w obsłudze urządzenia mobilne, które są w stanie monitorować nasze postępy sportowe. Wszelkiego rodzaju smartbandy, mądre…