We współczesnym świecie, w którym nadwaga i otyłość każdego roku przybiera na swojej sile, coraz więcej mówi się o znaczeniu systematycznej aktywności fizycznej w codziennym…
Moda na zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia zawładnęła internetem, telewizją, książkami, a nawet rynkiem spożywczym czy odzieżowym. Sama idea jest bardzo dobra i z…
Na przestrzeni ostatnich lat, coraz więcej mówi się o znaczeniu zdrowego żywienia w codziennym życiu człowieka. Wszystko to spowodowane jest narastającą epidemią otyłości, która często…
Chociaż mówienie o niej przysparza nam wielu trudności, należy wiedzieć, że otyłość nie jest defektem urody, a chorobą przewlekłą o poważnych konsekwencjach dla zdrowia. Zatrważający…
Chociaż wrzesień zbliża się wielkimi krokami, lato wciąż rozpieszcza nas słoneczną pogodą, która zachęca do spędzania czasu na wolnym powietrzu i czerpania z wakacji wszystkiego,…
Każdy z nas jest inny. Każdy posiada własny unikatowy zestaw cech, który nadaje mu wyjątkowego charakteru. Część z tych cech może ułatwiać, a część utrudniać…
Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety. Wiąże się on z ustaniem zdolności reprodukcyjnych, co stanowi wynik obniżenia produkcji hormonów peptydowych i steroidowych. Okres…
Ocet jabłkowy to nie tylko popularny dodatek do wielu potraw, ale również naturalny konserwant. Powinien znaleźć się w każdym gospodarstwie domowym z uwagi na szereg…
Nieodpowiednia dieta i ubogi w aktywność fizyczną styl życia, doprowadziły do rozwoju zjawiska, jakim są bolesne zaparcia u mieszkańców krajów wysokorozwiniętych. Ten z pozoru niezagrażający…
W Polsce wiele osób zmaga się z problemem uporczywych zaparć. Przyczyną niniejszego stanu rzeczy jest przede wszystkim nieprzestrzeganie zaleceń zdrowej diety, jak również niska aktywność…
Nadwaga i otyłość stanowią coraz częstszy problem we współczesnym świecie. Nadmiar zbędnych kilogramów nie tylko przyczynia się do obniżenia naszego samopoczucia, ale przede wszystkim pogorszenia…
Woda jest niezbędna dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jednakże, czy zdajemy sobie sprawę z tego jak ważne funkcje pełni w naszym organizmie? Zarówno w zbiorach zasad…