Porady na temat odżywiania. Dowiesz się co jeść i jak jeść. Poruszamy tematy żywności ekologicznej. Udzielamy porady jak zdrowo się odżywiać.
Sezon na truskawki w pełni. Chyba każdy z nas lubi jeść te soczyste, słodkie owoce. Ale czy zadajemy sobie pytanie: jakie właściwości mają truskawki? I czy pomagają w zachowaniu zgrabnej sylwetki?
Read more about Sezon na truskawki, czyli odchudzanie na słodko… …
Kiedy kolejne diety zawodzą, a waga bezlitośnie pokazuje, że znów przybyło nam kilka kilogramów, czas pomyśleć o diecie. I nie tylko po to, by schudnąć i mieć ładniejszą sylwetkę. Także po to, by zadbać o swoje zdrowie. Bo nadwaga i otyłość prowadzą do wielu chorób i odbijają się niekorzystnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu.
Read more about Jak nadwaga i otyłość wpływają na nasze zdrowie? …
Jazda na rowerze to sposób na aktywność fizyczną i szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Każdego dnia na rower wsiada ponad milion ludzi. Niektórzy z nich nie wiedzą, nawet, że taka forma aktywnego spędzania czasu, jest bardzo zdrowa.
Read more about Jazda na rowerze, czyli jak zdrowo spalić kalorie? …
Czy wiedzieliście, że spirulina- jedna z alg morskich, to jedna z najbardziej pełnowartościowych roślin? Przypisuje się jej wiele dobroczynnych właściwości, co powoduje, że obecnie spirulina zdobywa coraz większą popularność. Sprawdźcie, czego jeszcze nie wiecie o tej zdrowej roślinie!
Read more about Spirulina- alga o cudownych właściwościach …
Zdrowa kolacja to taka, która nie tuczy. Wcale nie oznacza to, że na wieczór trzeba jeść jogurt, lub owoce. Wybór jest zdecydowanie większy. Zobacz nasze przepisy na sprawdzoną kolację!
Co rozumiesz przez pojęcie „szybkiego schudnięcia”? Chyba nie zrzucenie 5 kg w ciągu dwóch tygodni, aby po kolejnym tygodniu obserwować efekty jo-jo.
Read more about Jak szybko schudnąć? …
Bycie na diecie nie oznacza, że należy ograniczyć jedzenie do minimum. Będąc na diecie, należy jeść pełnowartościowe posiłki, które dostarczą organizmowi energii do codziennego funkcjonowania.
Zdrowe i rozsądne odchudzanie nie może obyć się bez aktywności fizycznej. Wybór mamy tutaj duży: jazda na rowerze, pływanie, bieganie, lub ćwiczenia. A wiecie jak powinno się ćwiczyć?
Dieta diecie nierówna.
Skąd to wiemy? Z doświadczenia. Piszą do nas osoby, które próbowały już niejednej „diety-cud” i jedyny, co straciły, to pieniądze. Dlaczego?
Współcześnie człowiek jest bardzo zabiegany i zapracowany. Powoduje to, że oraz mniej uwagi przywiązujemy do tego co jemy- a jemy często niezdrowo! Dlaczego? Produkty w sklepach mają dziś niewiele wspólnego z naturalnością. Większość rzeczy uprawiana jest w sposób sztuczny, z dodatkiem nawozów sztucznych. Czy da się z tym walczyć?
Read more about Błonnik pokarmowy- niezbędny element codziennej diety! …
