Zdrowa Wielkanoc czyli jajka na przeglądzie
Wielkanoc zbliża się do nas wielkimi krokami. W tym roku, tak jak w poprzednim, świętowanie będzie odbywać się w nieco mniejszym gronie, a naszym największym…
Autor: admin
Wiosenny detoks czyli oczyszczanie organizmu – jak wrócić do formy po zimie?
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia. W przeciwieństwie do niektórych z nas. Po zimie często odczuwamy nagły spadek sił witalnych, jesteśmy…
Apiterapia – miód i inne produkty pszczele i ich właściwości
Ten złocisty kolor i słodki smak znają wszyscy. Miód od wieków ceniony jest nie tylko za walory smakowe, ale również dobroczynne działanie na cały organizm.…
Ryż – wszystko, co musisz wiedzieć o ryżu
Ryż, obok kaszy i ziemniaków, jest bardzo popularnym składnikiem wielu dań obiadowych. Gości na naszych stołach pod różnymi postaciami. Stały element kuchni azjatyckiej. Znany był…
Oleje dla zdrowia i urody
Większość z nas posiada w swojej kuchni olej. Polacy najczęściej wybierają ten rzepakowy lub słonecznikowy. Olej wykorzystywany jest przez nas podczas smażenia oraz przyrządzania pożywnych…
Spacerowanie – idealna aktywność dla każdego
Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważną rolę w utrzymaniu zdrowia odgrywa regularna aktywność fizyczna. Nie każdy lubi jednak intensywne treningi oraz sztywny plan…
Orzechy i suszone owoce marki VIVIO – poznaj sposób na zdrową przekąskę między posiłkami!
Szczególnie teraz, gdy nasze zdrowie narażone jest na ogromną próbę, zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa zdrowe żywienie w naszej codzienności. Niestety…
Badania kontrolne – dlaczego nie powinniśmy się ich obawiać?
Zdrowie to nasza najcenniejsza wartość. Niestety nie doceniamy go dopóki na własnej skórze nie doświadczymy jego utraty. Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna są niezmiernie…
Aktywność fizyczna kobiet w wieku okołomenopauzalnym
Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety. Wiąże się on z ustaniem zdolności reprodukcyjnych, co stanowi wynik obniżenia produkcji hormonów peptydowych i steroidowych. Okres…
Szpinak na słodko? To możliwe! Poznaj przepisy na pyszne, zielone desery
Szpinak to jedno z tych warzyw, które kojarzy nam się ze zdrowiem. Nic w tym dziwnego, albowiem jest on skarbnicą niezbędnych witamin i minerałów. Niestety,…
Dlaczego warto jeść pomidory?
Aby osiągnąć dobre zdrowie i samopoczucie, każdego dnia powinniśmy spożywać przynajmniej cztery porcje świeżych warzyw. Niestety, w sezonie zimowym wykonanie niniejszego zalecenia wcale nie jest…
Tofu – wartościowy element diety nie tylko dla wegetarian
Tofu to produkt sojowy stanowiący jeden z najważniejszych składników kuchni azjatyckiej. W tamtych regionach wykorzystuje się go do przygotowywania tradycyjnych dań z curry, imbirem, sezamem…