admin, Autor o Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna

Rola kwasów tłuszczowych omega-3 w codziennej diecie człowieka

admin 25 maja 2021

W ciągu ostatnich miesięcy zwracamy coraz większą uwagę na odporność naszego organizmu. Dlatego też, poszukujemy skutecznych sposobów jej wspierania. Jednym z nich jest suplementacja kwasami…

Czytaj dalej

Zaburzenia osobowości borderline – charakterystyka i sposoby leczenia

admin 20 maja 2021

W ciągu ostatnich miesięcy coraz większą uwagę przywiązujemy do naszego zdrowia psychicznego. Wiele mówi się na temat depresji oraz zaburzeń lękowych, które z roku na…

Czytaj dalej

Wdowi garb -czym jest i jak się go pozbyć?

admin 19 maja 2021

W ostatnich czasach jedną z najczęściej odnotowywanych wad postawy szyjnego odcinka kręgosłupa jest tzw. wdowi garb. Ta deformacja potrafi poważnie uprzykrzyć życie. Wbrew pozorom może…

Czytaj dalej

Wracamy do szkoły! Poznaj smaczne przepisy na śniadanie do szkoły

admin 17 maja 2021

Po wielu miesiącach zdalnej nauki, nasze dzieci wracają do szkoły. Czas spędzony w domu przed ekranem komputera, w wielu przypadkach spowodował nieoczekiwany wzrost masy ciała.…

Czytaj dalej

Styl życia a metabolizm – jak przyspieszyć własny metabolizm komórkowy?

admin 17 maja 2021

Metabolizm to bardzo szerokie pojęcie, pod którym kryją się wszystkie procesy chemiczne zachodzące w żywych komórkach naszego ciała. Składają się na niego reakcje kataboliczne i…

Czytaj dalej

Sezon na kleszcze – czym jest borelioza i jak się przed nią chronić?

admin 17 maja 2021

Sezon na kleszcze właśnie się rozpoczyna. Te niepozorne pajęczaki zaczynają być aktywne przy temperaturze powyżej 7 stopni Celsjusza. Mogą one poważnie zagrozić naszemu zdrowiu. Wszystko…

Czytaj dalej

Suplementacja witamin i minerałów w diecie wegańskiej

admin 13 maja 2021

Każdego roku wzrasta w Polsce liczba osób, które decydują się na rezygnację ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego w swojej codziennej diecie. Wpływ na niniejszy stan…

Czytaj dalej

Bezsenność – psychologiczne przyczyny i sposoby zwalczania

admin 13 maja 2021

Zaburzenia snu stanowią powszechny problem zarówno wśród osób dorosłych, jak i nastolatków, a nawet dzieci. Bezsenność w istotny sposób oddziałuje na kondycję fizyczną i psychiczną…

Czytaj dalej

Suche i zniszczone dłonie – skuteczne sposoby na domową regenerację

admin 12 maja 2021

Przesuszona skóra dłoni, pękający naskórek przy paznokciach i zaczerwienione przestrzenie między palcami to utrapienie wielu z nas, zwłaszcza w okresie pandemii. Środki odkażające na bazie…

Czytaj dalej

Kiełki – poznaj ich smak i niezwykłe wartości odżywcze

admin 4 maja 2021

Świeże warzywa są źródłem zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, mimo rosnącej wiedzy na temat znaczenie zdrowego żywienia w codziennym życiu, nadal rzadko po nie sięgamy.…

Czytaj dalej

Rozciąganie – sposób na stres, odprężenie i piękne ciało

admin 4 maja 2021

Regularny wysiłek jest niezbędny do utrzymania zdrowia i pięknego ciała na długi czas. Pozwala nie tylko usprawnić funkcjonowanie całego organizmu pod względem fizycznym, ale wpływa…

Czytaj dalej

Osobowość typu A – charakterystyka, zagrożenia i samorozwój

admin 4 maja 2021

Każdy z nas jest inny. Każdy posiada własny unikatowy zestaw cech, który nadaje mu wyjątkowego charakteru. Część z tych cech może ułatwiać, a część utrudniać…

Czytaj dalej