Diety – czy warto stosować? Która dla mnie?
Diety przewijają się w naszym życiu bardzo często, albo przynajmniej słyszymy o nich w swoim otoczeniu. Stosowanie diet ma różnorodne podstawy. Możemy być na diecie…
Autor: admin
TOP 3 Owsianek
Jeśli poszukujecie inspiracji na owsianki – dzisiaj mamy dla Was przepisy TOP 3 na owsianki, które możecie zjeść na ciepło w domu, lub zabrać do…
Owsianka – pomysł na zdrowe śniadanie
Owsianka to najpopularniejsze danie na śniadanie. Lubią ją wszyscy, i starsi i młodsi. Chętnie sięgamy po owsianki na słodko, owocowo, ale też po te pikantne.…
Czym są grzyby adaptogenne? Wsparcie organizmu prosto z natury
Nazwą adaptogeny określane są substancje, a także rośliny, które mają pozytywny wpływ na organizm ludzki, a jednocześnie nie wykazują toksycznego działania. Ich nazwa jest nieprzypadkowa,…
Huśtawki nastrojów – czy to choroba psychiczna?
Huśtawki nastrojów to przypadłość, która najczęściej dotyka kobiet. Przeważnie jest to związane ze zmianami hormonalnymi jakie zachodzą w trakcie tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego, w okresie…
Dynia – właściwości zdrowotne i pomysły na jej wykorzystanie nie tylko w kuchni
Sezon na dynie właśnie się rozpoczyna. To nie tylko materiał na halloweenowy lampion i przepiękną, jesienną dekorację Twojego wnętrza, ale przede wszystkim niedoceniane warzywo, które…
Rodzaje diet wegetariańskich – czyli co to znaczy nie jeść mięsa?
Mimo wzrastającej popularności diety wegetariańskiej i wegańskiej bardzo dużo osób nadal nie wie, jak odróżnić od siebie wszystkie wariacje tego typu sposobu żywienia. W zależności…
Dysmorfia mięśniowa – kiedy sport zamienia się w obsesję
We współczesnym świecie, w którym nadwaga i otyłość każdego roku przybiera na swojej sile, coraz więcej mówi się o znaczeniu systematycznej aktywności fizycznej w codziennym…
Zioła na uspokojenie i dobry sen
Dobry sen to równolegle z pełnowartościową dietą podstawa dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Dużo stresu, nadmiar pracy i ciągły miejski hałas nie sprzyjają wysypianiu się.…
Dieta dla Ciebie, a nie Ty dla diety – kiedy zdrowe odżywianie staje się chorobą
Moda na zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia zawładnęła internetem, telewizją, książkami, a nawet rynkiem spożywczym czy odzieżowym. Sama idea jest bardzo dobra i z…
Uderzenia gorąca – krępujący problem. Z czego wynika i jak sobie z nim radzić?
Nagłe uczucie ciepła i zlewne poty? Uderzenia gorąca to przypadłość, która najczęściej dotyka kobiet w wieku menopauzalnym. Skarżą się na nią również osoby młode, także…
Zdrowe gotowanie – warzywa i owoce sezonowe w roli głównej
Chociaż wrzesień zbliża się wielkimi krokami, lato wciąż rozpieszcza nas słoneczną pogodą, która zachęca do spędzania czasu na wolnym powietrzu i czerpania z wakacji wszystkiego,…