Zdrowe gotowanie – warzywa i owoce sezonowe w roli głównej
Chociaż wrzesień zbliża się wielkimi krokami, lato wciąż rozpieszcza nas słoneczną pogodą, która zachęca do spędzania czasu na wolnym powietrzu i czerpania z wakacji wszystkiego,…
Autor: admin
Ortoreksja – kiedy zdrowe odżywianie zamienia się w niezdrową obsesję
Na przestrzeni ostatnich lat, coraz więcej mówi się o znaczeniu zdrowego żywienia w codziennym życiu człowieka. Wszystko to spowodowane jest narastającą epidemią otyłości, która często…
Skóra latem – zadbaj o nią z olejami naturalnymi marki VIVIO!
Lato w tym roku jest niezwykle upalne, a to oznacza, że coraz częściej narażamy naszą skórę na działanie silnych promieni słonecznych. I choć wakacyjna opalenizna…
Letnie orzeźwienie i moc witamin – właściwości zdrowotne arbuza
Jest pyszny, słodki i doskonale orzeźwia w upalne dni. Którzy z nas nie kocha arbuzów? Sezon letni to czas, kiedy te owoce są powszechnie dostępne…
Dieta wegetariańska – czy wspomaga zdrowie i kondycję na dłużej?
Dieta wegetariańska to model żywienia, który zdobywa w ostatnim czasie coraz większą popularność. Motywy do jego stosowania są różne, poczynając od empatii do zwierząt, poprzez…
Motywacja czym jest i jak ją w sobie znaleźć?
Motywacja – to słowo, którym jesteśmy bombardowani ze wszystkich stron niemal codziennie – w pracy, w szkole, na treningach. Czym tak naprawdę jest i dlaczego…
Truskawkowy zawrót głowy, czyli truskawki lekiem na całe zło…
Sezon na truskawki w pełni! Ich orzeźwiający i słodki smak sprawia, że z chęcią sięgamy po nie w upalne dni. To także podstawowy składnik letnich…
Wakacje – jak zadbać o swoje zdrowie w czasie urlopu?
Już za kilka dnia rozpoczną się wakacje. To idealny moment nie tylko na odpoczynek, ale także na wprowadzenie zdrowych zmian do swojej codzienności. Łatwa dostępność…
Insulinooporność – jak powstaje i jak sobie z nią radzić?
Insulinooporność to stan przedchorobowy, który stanowi istotny czynnik ryzyka rozwoju cukrzycy typu II. Obecnie staje się coraz powszechniejszą dolegliwością i dotyka osób w coraz młodszej…
Góry dla każdego – pomysły na rodzinne i samotne wakacyjne wyprawy
Z roku na rok coraz więcej turystów docenia piękno gór i korzyści płynące z wypoczynku na łonie natury. Południowe krańce naszego kraju powoli stają się…
Depresja i zaburzenia depresyjne – podstawowe mechanizmy i leczenie
Depresja to najczęściej występująca choroba neurologiczna. Szacuje się, że w ciągu całego życia dotyczy ona nawet kilkunastu procent społeczeństwa. Na tak częste występowanie składa się…
Kofeina w różnych postaciach – magiczna moc nie tylko w kawie
Kofeina to wyjątkowa substancja, która niejednemu z nas buduje każdy poranek, pozwala przetrwać żmudne godziny w pracy oraz sprostać popołudniowym obowiązków. W chwilach kryzysu najczęściej…