Olej z czarnuszki – właściwości
Czarnuszka to drobne nasionka, które kryją w sobie wielką moc. Możemy kupić ją w formie nasion właśnie i pod postacią oleju. Nasionka świetnie nadadzą się…
Autor: admin
Jak prawidłowo smażyć na oliwie?
Oliwa z oliwek tak popularna Włoszech i Hiszpani, coraz bardziej cieszy się uznaniem Polaków. I słusznie, bo ten wyjątkowy tłuszcz polecają zarówno dietetycy jak i…
Owoce sezonowe
Owoce są zdrowe i jest to niezaprzeczalny fakt. Wiemy też, że różne owoce zawierają inne witaminy i minerały i dzięki temu mają inne, różniące się…
Piperyna – właściwości
Piperyna to składnik pieprzu, który nadaje mu ostry, piekący smak. Piperyna ma również inne właściwości, które mają działanie prozdrowotne. Otóż posiada ona właściwości odchudzające, przeciwnowotworowe…
Pomarańczowe źródło mocy
Pomarańczowe owoce i warzywa są dostępne prawie przez cały rok. W warzywniaku bez problemu kupisz marchew, mandarynki, mango czy pomarańcze – właściwie przy każdej wizycie.…
Rumianek -właściwości
Rumianek to chyba pierwsza roślina/ziele, które przychodzi nam na myśl przy bólu brzucha. Stosowany bardzo często u dzieci i dorosłych. Herbatka z rumianku powinna trwać…
Smoothie z woreczka
Smoothie najczęściej pijemy latem, bo świetnie orzeźwia, dodaje energii, ale głównie dlatego, że wtedy mamy dostęp do świeżych owoców i warzyw. Koktajle świetnie smakują również…
Warto jeść owoce, bo…
Owoce to nasze ulubione przekąski, słodycze, soki… bo owoce mają wiele imion. Naprawdę potrafią zastąpić drugie śniadanie, chęć na słodką przekąskę, czy posłużyć do przygotowania…
Wody smakowe domowym sposobem
Wody smakowe w sklepie kosztują nie mało. Do tego zawierają cukier i środki konserwujące. Zdecydowanie lepszą opcją będzie zrobienie takiej wody samemu. Dobierając odpowiednie dodatki…
7-dniowy zielony detox – przepisy na koktajle.
Początek wiosny to idealny moment, by skorzystać z dobrodziejstw warzywniaków pełnych nowalijek. 7-dniowy detox polega na piciu codziennie porcji zielonego świeżego koktajlu. Codziennie zrób inny.…
Pestki i nasiona -dlaczego warto je jeść?
Pestki i nasiona – choć niepozorne, a jednak pełne drogocennych witamin i minerałów. Idealne jako przekąska, zaspokajają potrzebę chrupania. Świetnie nadają się jako dodatek do…
Wyzwanie PLANK – 30 dni
PLANK czyli inaczej DESKA. Podejmij wyzwanie i ćwicz razem z Sylwią Witek. Teraz jest świetna okazja, kiedy zamknięci jesteśmy w domu podczas kwarantanny. Pamiętaj, że…