Porady na temat odżywiania. Dowiesz się co jeść i jak jeść. Poruszamy tematy żywności ekologicznej. Udzielamy porady jak zdrowo się odżywiać.
Jogurt to produkt, po który powinniśmy często sięgać, jeśli jesteśmy na diecie. Jogurt ma mało kalorii, można podawać go na różne sposoby i-co ważne, jest smaczny! Już jedzenie jogurtu na kolację, przez kolejnych 5 dni pozwala zauważyć pierwsze efekty obniżenia się wagi.
Jabłka to nie tylko smaczna, ale i zdrowa przekąska. Jabłka dostarczają witamin i minerałów, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju każdego organizmu, a jeśli jesteśmy akurat na diecie- tym bardziej warto po nie sięgać.
Orzechy brazylijskie to jedne z najbardziej cenionych orzechów świata. Smakiem przypominają migdały i są nieocenione w diecie osób, dbających o sylwetkę i odchudzających się.
Read more about Orzechy brazylijskie. Przekąska idealna dla osób na diecie! …
Dieta cytrynowa – jej nazwa właściwa to lemon detox diet. I dokładnie, jest to bardziej kuracja detoksykacyjna (w wersji rygorystycznej) niż dieta. Sięga po nią mnóstwo hollywoodzkich gwiazd, między innymi Beyonce, która pochwaliła się, że schudła kilkanaście kilogramów właśnie dzięki diecie cytrynowej. Warto pójść w jej ślady.
Read more about Lemon detox diet. Zasady i efekty diety cytrynowej! …
Aerobiczna 6 Weidera – płaski brzuch i widocznie zarysowane mięśnie!
Kto z nas nie marzy o płaskim brzuchu z pięknie wyrzeźbionymi mięśniami? To marzenie każdego! Wszyscy chcemy czuć się atrakcyjni, mieć powodzenie u płci przeciwnej i co najważniejsze podobać się sobie!
Read more about Płaski brzuch w zaledwie miesiąc?! To możliwe! …
Każdy z nas zna skakankę. Ten rekwizyt z dzieciństwa jest niezastąpionym elementem do treningu dla każdego z nas. Jest lekka i można ją zabrać w każde miejsce – nie zajmuje dużo miejsca w przeciwieństwie do innych przyrządów gimnastycznych. Pomaga ładnie ukształtować sylwetkę i schudnąć.
Read more about W godzinę spalisz nawet 700 kalorii! Podejmij wyzwanie! …
