Sezon na truskawki, czyli odchudzanie na słodko…
Sezon na truskawki w pełni. Chyba każdy z nas lubi jeść te soczyste, słodkie owoce. Ale czy zadajemy sobie pytanie: jakie właściwości mają truskawki? I…
Autor: admin
Jak nadwaga i otyłość wpływają na nasze zdrowie?
Kiedy kolejne diety zawodzą, a waga bezlitośnie pokazuje, że znów przybyło nam kilka kilogramów, czas pomyśleć o diecie. I nie tylko po to, by schudnąć…
Dieta, dopasowana do Ciebie!
Zawiodłaś się na kolejnej diecie, która obiecywała cuda, a efektów zero? Zapłaciłaś za produkty, które miały odchudzić Cię w ekspresowym tempie, a jedynym, co odchudziły,…
Jazda na rowerze, czyli jak zdrowo spalić kalorie?
Jazda na rowerze to sposób na aktywność fizyczną i szybkie spalenie tkanki tłuszczowej. Każdego dnia na rower wsiada ponad milion ludzi. Niektórzy z nich nie…
Sposób na zdrową i smaczną kolację!
Zdrowa kolacja to taka, która nie tuczy. Wcale nie oznacza to, że na wieczór trzeba jeść jogurt, lub owoce. Wybór jest zdecydowanie większy. Zobacz nasze przepisy na sprawdzoną kolację!
Jak szybko schudnąć?
Co rozumiesz przez pojęcie „szybkiego schudnięcia”? Chyba nie zrzucenie 5 kg w ciągu dwóch tygodni, aby po kolejnym tygodniu obserwować efekty jo-jo. Zdrowe i mądre…
Dieta- znajdź odpowiednią dla siebie!
Zawiodłaś się na kolejnej diecie, cialis and libido która obiecywała cuda, a efektów zero? Zapłaciłaś za produkty, które miały odchudzić Cię w ekspresowym tempie, a…
Co jeść, będąc na diecie?
Bycie na diecie nie oznacza, że należy ograniczyć jedzenie do minimum. Będąc na diecie, należy jeść pełnowartościowe posiłki, które dostarczą organizmowi energii do codziennego funkcjonowania.…
Ćwiczenia podczas odchudzania
Zdrowe i rozsądne odchudzanie nie może obyć się bez aktywności fizycznej. Wybór mamy tutaj duży: jazda na rowerze, pływanie, bieganie, lub ćwiczenia. A wiecie jak powinno się ćwiczyć?
Odchudzaj się z nami!
Dieta diecie nierówna. Skąd to wiemy? Z doświadczenia. Piszą do nas osoby, które próbowały już niejednej „diety-cud” i jedyny, co straciły, to pieniądze. Dlaczego? Bo…
Błonnik pokarmowy- niezbędny element codziennej diety!
Współcześnie człowiek jest bardzo zabiegany i zapracowany. Powoduje to, że oraz mniej uwagi przywiązujemy do tego co jemy- a jemy często niezdrowo! Dlaczego? Produkty w…