Autor: admin
Hulajnoga a odchudzanie
Jak wybrać buty do biegania?
Najlepsze ćwiczenia z gumami oporowymi
Podstawy kalisteniki i popularne ćwiczenia
Rodzaje martwego ciągu – kiedy który wybrać?
Sok z buraka na wydolność fizyczną?
Trening powięziowy – co to?
Wegetarianizm a wysiłek fizyczny
Witamina D a wysiłek
Szacuje się, że około miliard ludzi na świecie boryka się z niedoborami witaminy D. Dlaczego powinniśmy w tym kierunku jak najszybciej podjąć działania profilaktyczne i lecznicze? Otóż witamina D to nie „tylko” witamina – to hormon, który z wygody i ujednolicenia w naukach biologicznych zalicza się do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. A z hormonami nie ma żartów! Read more about Witamina D a wysiłek …
Gotowe pasty kanapkowe – czy warto mieć je w swojej lodówce?
Coraz szybsze tempo życia i szukanie prostych, kulinarnych rozwiązań sprawia, że pasty warzywne stają się coraz bardziej popularnym produktem w naszych domach. Na co zwrócić uwagę przy ich wyborze? Do czego (oprócz kanapek) można wykorzystywać je w swojej kuchni? Odpowiedzi na te pytania szukaj w poniższym artykule. Read more about Gotowe pasty kanapkowe – czy warto mieć je w swojej lodówce? …
Dieta Dukana – zasady, opinie, efekty
Dieta Dukana to model żywienia, który skupia się na wysokim spożyciu białka. Takie podejście sprawia, że organizm szybko spala tłuszcz zgromadzony w organizmie. Jednak czy stosowanie tej diety, faktycznie uznać można za korzystne dla organizmu? Przeczytaj i dowiedz się tego. Read more about Dieta Dukana – zasady, opinie, efekty …