Białko spełnia ważną rolę w organizmie człowieka. Jest głównym budulcem komórek a co za tym idzie tkanki mięśniowej. Dlatego osoby uprawiające sport, powinny przyjmować więcej białka niż nietrenujący. Podaż białka powinna być uzależniona od rodzaju treningów lub od dyscypliny, jaką te osoby się zajmują. Więcej o tym przeczytasz w artykule „Białko w diecie sportowca”. Tymczasem z naszej infografiki dowiesz się w jakich produktach szukać białka. Polecamy również białko roślinne w sproszkowanej formie. Na cosdlazdrowia.pl – znajdziesz białko z konopii, białko z grochu i białko z ryżu.
