Bieganie to chyba najpopularniejszy rodzaj sportu, który możemy uprawiać. Nie wymaga żadnych sprzętów czy drogich akcesoriów. Wystarczą wygodne buty, dresy i można biec.
Bieganie ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i kondycję naszego organizmu.
Skrót pozytywnych właściwości biegania znajdziesz na naszej infografice.
Przeczytaj również artykuł „7 korzyści płynących z biegania”.
