Dlaczego warto jeść owoce?

Owoce zawierają w sobie wiele wartości odżywczych oraz witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niektóre owoce wspomagają odchudzanie, inne posiadają właściwości lecznicze, jeszcze inne nawadniają nasz organizm. Są źródłem enzymów, soli mineralnych, błonnika i wielu witamin oraz flawonoidów. Wzmacniają odporność, pomagają w zachowaniu młodego wyglądu skóry, działają korzystnie na włosy i paznokcie.
Warto sięgać po dany owoc zgodnie z jego właściwościami. Żeby być tego świadomym przygotowaliśmy dla Was infografikę. Ściągnij ja na komputer lub wydrukuj i zapamiętaj.

Udostępnij:

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *