Guarana mielona w proszku

Ziarna guarany zawierają 4 razy więcej kofeiny, niż ziarna kawowca. Dlatego guarana działa znacznie dłużej niż kawa.

Z nasion guarany przygotowuje się słodko-gorzki napój o właściwościach energetycznych. Ma też właściwości antyoksydacyjne, z uwagi na dużą zawartość przeciwutleniaczy; zwalcza bakterie i działa profilaktycznie, przeciwko udarom i zawałom.

Właściwości guarany

• W guaranie znajduje się teobromina i teofilina. Są to substancje, które występują też w kawie, herbacie, yerba mate i mają właściwości stymulujące układ nerwowy.
• Właściwości stymulujące guarany powodują, że poprawia ona percepcję, poprawia aktywność psychiczną i fizyczną, usuwa uczucie zmęczenia, orzeźwia i zwiększa jasność umysłu.
• Z uwagi na dużą zawartość przeciwutleniaczy; zwalcza bakterie i działa profilaktycznie, przeciwko udarom i zawałom.

Stosowanie

Guaranę w proszku powinno się przyjmować, przeciętnie, w ilości: 1 łyżeczka na szklankę napoju. Dziennie powinno się spożywać 1-2 łyżeczki guarany.

Guarana działa 6-7 godzin. Należy ją przygotować i wypić na pół godziny przed treningiem.

Guaranę można wymieszać z kawą rozpuszczalną, co zwiększy efekt jej działania.

Dla osób, które nie mogą przekonać się do specyficznego smaku guarany, pomocne może okazać się mieszanie guarany z kawą, jogurtem, musli lub kefirem.

Guarana słabo rozpuszcza się w wodzie, dlatego należy ją długo mieszać.