Jagody to bardzo cenne owoce lata. Poleca się je osobom z nadciśnieniem i chorobami serca, ponieważ zawierają antocyjany, które hamują rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Jagody zawierają również błonnik rozpuszczalny, który wspomaga trawienie oraz całe bogactwo witamin takich jak: witaminy A,C, B1, B2, B6, PP i E. Warto sięgać po owoce, zwłaszcza w okresie ich zbiorów, wtedy bowiem zawierają najcenniejsze składniki. Jednak owoce sezonowe możemy też mrozić i robić z nich przetwory, które będą cieszyć nasze kubki smakowe zimą 🙂
