Zbliżająca się wiosna mobilizuje nas do zadbania o swoją sylwetkę. Jeśli ciężko Ci stosować restrykcyjne diety – zacznij od małych kroków. Spójrz na naszą infografikę i sprawdź jakie nawyki warto wyrabiać w sobie, by schudnąć nie licząc kalorii.
Zobaczysz, że poczujesz się lepiej, a po pewnym czasie – poniższe punkty -staną się dla Ciebie codziennością.
Kolejnym krokiem może być wprowadzenie produktów wspomagających metabolizm. Przeczytasz o nich w tym artykule.
