Ćwiczenia na mięśnie brzucha – podpowiadamy, jak wykonywać je w naszym domu!
Zbliżające się lato sprawia, że większość z nas marzy o tym, aby w końcu pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów i cieszyć się płaskim brzuchem. Dlatego…
Kategoria: Odchudzanie
Ocet jabłkowy a odchudzanie. Przepis.
Ocet jabłkowy od lat stosowany w polskiej kuchni, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Ocet jabłkowy ma również wpływ na odchudzanie. Codziennie rano dodaj łyżkę octu…
Chcesz schudnąć na wiosnę? Zacznij ćwiczyć!
Chcesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i piękną sylwetką wraz z nadejściem wiosny? W poniższym artykule znajdziesz zestaw praktycznych porad, dzięki którym bez trudu wprowadzisz aktywność…
Poznaj wady i zalety najpopularniejszych diet odchudzających
Jakie są największe zalety i wady popularnych diet odchudzających? I czy w ogóle warto je stosować w celu osiągnięcia wymarzonej wagi? Odpowiedzi na te oraz…
Dieta i ćwiczenia – jak utrzymać swoją motywację?
Chociaż lato kojarzy nam się z wypoczynkiem oraz słodkim leniuchowaniem, to również idealny moment na wprowadzenie zdrowych zmian do swojego stylu życia! W poniższym artykule…
Matcha herbata zielona (tee) – właściwości zdrowotne
Matcha zielona to nic innego jak… zielona herbata. O właściwościach zdrowotnych przyrządzanego z niej naparu mówi się wiele, jednak wiele osób wciąż jest nieprzekonanych do…
Preparaty ziołowe, które pomagają w walce z nadprogramowymi kilogramami
W obecnych czasach smukła sylwetka, nienaganny wygląd i dobre samopoczucie są czymś powszechnie cenionym. Jednak, w praktyce, nie każdy może wyglądać ładnie. Problemy z nadwagą i otyłością dotykają coraz większą liczbę Polaków. Jest to związane z trybem życia, brakiem aktywności fizycznej, jedzeniem żywności wysokoprzetworzonej oraz czynnikami genetycznymi. Czy da się z tym walczyć? Jakie są sposoby na osiągnięcie wymarzonej sylwetki? Read more about Preparaty ziołowe, które pomagają w walce z nadprogramowymi kilogramami …
Jagody acai właściwości, zastosowanie, dawkowanie
Jagody acai znane są na całym świecie ze swoich niezwykłych właściwości. Jednakże, czy zdajemy sobie sprawę z tego jakie wartości odżywcze skrywają w sobie te…
Guarana właściwości, zastosowanie – naturalny energetyk
Guarana (Paulinia Cupana) to roślina znana głównie ze swoich właściwości pobudzających. Jakie inne cechy posiada niniejszy składnik i czy stosowanie go może być związane z…
Zalety i wady oleju kokosowego – spór wokół oleju kokosowego
Naturalny olej kokosowy to źródło witamin, czy złego cholesterolu? W poniższym artykule przedstawione zostaną najważniejsze zalety i wady niniejszego produktu. Postaramy się również odpowiedzieć na…
Właściwości zdrowotne oleju kokosowego
Olej kokosowy od kilku lat zajmuje ważne miejsce nie tylko w naszej kuchni, ale również w kosmetyczce. Jednakże, czy zdajemy sobie w pełni sprawę z…
Siemię lniane właściwości – Poznaj zalety siemienia lnianego
Jakie właściwości dla naszego zdrowia i urody posiada siemię lniane? Jak przygotować odżywczy napar i gdzie swoje zastosowanie znajduje niniejszy składnik? Na te i inne…