Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym!

yerba

Yerba mate – jest to napar, który powstaje z liści niewielkiego drzewa rosnącego w lasach deszczowych. Od setek lat napar ten znany jest Argentyńczykom, Peruwiańczykom i Urugwajczykom. Naukowcy przekonują, że regularne picie yerba mate wspomaga proces odchudzania, a najlepszy efekt osiągnąć można połączeniem naparu z guaraną. Składniki te pozytywny wpływ na przemianę materii a dodatkowo dają uczucie sytości.

Read more about Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym!

Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę!

Miłośnicy zimowych szaleństw na stokach zacierają ręce: pogoda za oknem aż prosi nas o wyjście na narty, sanki, lub lepienie bałwana. O tym, ile frajdy można mieć z takiej zabawy wie każdy z nas. Ale czy wiecie też, że zdrowe, zimowe szaleństwo sprzyja odchudzaniu i poprawia kondycję?

Read more about Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę!