Ksylitol- cukier, po który możesz sięgać, będąc na diecie!

Czy wiesz, że przeciętny Amerykanin spożywa rocznie, w różnej formie, ok. 68 kg cukru? Jest to o wiele za dużo, stąd problem nadwagi i otyłości w USA. W Polsce ten wskaźnik jest nieco niższy, ale i tak spożywamy zbyt dużą ilość cukru, co również przekłada się na dodatkowe kilogramy. Co, jednak, zrobić, kiedy nie potrafimy zrezygnować ze słodzenia herbaty, lub kawy?

Read more about Ksylitol- cukier, po który możesz sięgać, będąc na diecie!

Sok z buraka- idealny na nadciśnienie i anemię!

Zdarza się, że szukamy oryginalnych, często egzotycznych produktów zdrowotnych, które pomogłyby nam w walce z dolegliwościami. Często nie wiemy, że to, co zdrowe i dobre z natury, mamy na wyciągnięcie ręki. Jednym z takich produktów jest sok z buraka- idealny w walce z anemią i przy nadciśnieniu. Ale nie tylko…

Read more about Sok z buraka- idealny na nadciśnienie i anemię!

Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym!

yerba

Yerba mate – jest to napar, który powstaje z liści niewielkiego drzewa rosnącego w lasach deszczowych. Od setek lat napar ten znany jest Argentyńczykom, Peruwiańczykom i Urugwajczykom. Naukowcy przekonują, że regularne picie yerba mate wspomaga proces odchudzania, a najlepszy efekt osiągnąć można połączeniem naparu z guaraną. Składniki te pozytywny wpływ na przemianę materii a dodatkowo dają uczucie sytości.

Read more about Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym!

Poznaj sekrety dietetyka!

Czy wiesz, że spożywanie 5 posiłków dziennie powoduje w naszym organizmie zwiększone odkładanie białka a zmniejszone odkładanie tłuszczu? Z tego powodu, niezależnie od tego czy chcemy schudnąć, czy zbudować masę mięśniową – 5 posiłków dziennie to podstawa! Jakie inne sekrety dietetyków warto znać, by odchudzać się zdrowo i cieszyć się szczupłą sylwetką?

Read more about Poznaj sekrety dietetyka!