Dieta, dopasowana do Ciebie!
Zawiodłaś się na kolejnej diecie, która obiecywała cuda, a efektów zero? Zapłaciłaś za produkty, które miały odchudzić Cię w ekspresowym tempie, a jedynym, co odchudziły,…
Zdrowe i rozsądne odchudzanie nie może obyć się bez aktywności fizycznej. Wybór mamy tutaj duży: jazda na rowerze, pływanie, bieganie, lub ćwiczenia. A wiecie jak powinno się ćwiczyć?