Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę!

Miłośnicy zimowych szaleństw na stokach zacierają ręce: pogoda za oknem aż prosi nas o wyjście na narty, sanki, lub lepienie bałwana. O tym, ile frajdy można mieć z takiej zabawy wie każdy z nas. Ale czy wiecie też, że zdrowe, zimowe szaleństwo sprzyja odchudzaniu i poprawia kondycję?

Read more about Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę!

Udostępnij:

Chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? –7 kroków do osiągnięcia celu!

Od jakiegoś czasu chcesz się odżywiać zdrowiej? Jednak odkładasz to na jutro, na za tydzień, albo twierdzisz, że zaczniesz od 1 kolejnego miesiąca? A może zaczynasz kolejne diety i szybko z nich rezygnujesz? Jesteś wyczerpana pogonią za szczupłą sylwetką? Zamiast stosować restrykcyjne diety, zmieć stare nawyki na nowe i zdrowe.

Read more about Chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? –7 kroków do osiągnięcia celu!

Udostępnij:

Jak nadwaga i otyłość wpływają na nasze zdrowie?

Kiedy kolejne diety zawodzą, a waga bezlitośnie pokazuje, że znów przybyło nam kilka kilogramów, czas pomyśleć o diecie. I nie tylko po to, by schudnąć i mieć ładniejszą sylwetkę. Także po to, by zadbać o swoje zdrowie. Bo nadwaga i otyłość prowadzą do wielu chorób i odbijają się niekorzystnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu.

113885

Read more about Jak nadwaga i otyłość wpływają na nasze zdrowie?

Udostępnij: