Zdrowie – Strona 2 – Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna

Dieta dla Ciebie, a nie Ty dla diety – kiedy zdrowe odżywianie staje się chorobą

admin 26 sierpnia 2021

Moda na zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia zawładnęła internetem, telewizją, książkami, a nawet rynkiem spożywczym czy odzieżowym. Sama idea jest bardzo dobra i z…

Czytaj dalej

Uderzenia gorąca – krępujący problem. Z czego wynika i jak sobie z nim radzić?

admin 23 sierpnia 2021

Nagłe uczucie ciepła i zlewne poty? Uderzenia gorąca to przypadłość, która najczęściej dotyka kobiet w wieku menopauzalnym. Skarżą się na nią również osoby młode, także…

Czytaj dalej

Ortoreksja – kiedy zdrowe odżywianie zamienia się w niezdrową obsesję

admin 3 sierpnia 2021

Na przestrzeni ostatnich lat, coraz więcej mówi się o znaczeniu zdrowego żywienia w codziennym życiu człowieka. Wszystko to spowodowane jest narastającą epidemią otyłości, która często…

Czytaj dalej

Wakacje – jak zadbać o swoje zdrowie w czasie urlopu?

admin 15 czerwca 2021

Już za kilka dnia rozpoczną się wakacje. To idealny moment nie tylko na odpoczynek, ale także na wprowadzenie zdrowych zmian do swojej codzienności. Łatwa dostępność…

Czytaj dalej

Insulinooporność – jak powstaje i jak sobie z nią radzić?

admin 10 czerwca 2021

Insulinooporność to stan przedchorobowy, który stanowi istotny czynnik ryzyka rozwoju cukrzycy typu II. Obecnie staje się coraz powszechniejszą dolegliwością i dotyka osób w coraz młodszej…

Czytaj dalej

Góry dla każdego – pomysły na rodzinne i samotne wakacyjne wyprawy

admin 2 czerwca 2021

Z roku na rok coraz więcej turystów docenia piękno gór i korzyści płynące z wypoczynku na łonie natury. Południowe krańce naszego kraju powoli stają się…

Czytaj dalej

Kofeina w różnych postaciach – magiczna moc nie tylko w kawie

admin 2 czerwca 2021

Kofeina to wyjątkowa substancja, która niejednemu z nas buduje każdy poranek, pozwala przetrwać żmudne godziny w pracy oraz sprostać popołudniowym obowiązków. W chwilach kryzysu najczęściej…

Czytaj dalej

Otyłość – przyczyny, zagrożenia, sposoby leczenia

admin 1 czerwca 2021

Chociaż mówienie o niej przysparza nam wielu trudności, należy wiedzieć, że otyłość nie jest defektem urody, a chorobą przewlekłą o poważnych konsekwencjach dla zdrowia. Zatrważający…

Czytaj dalej

Rola kwasów tłuszczowych omega-3 w codziennej diecie człowieka

admin 25 maja 2021

W ciągu ostatnich miesięcy zwracamy coraz większą uwagę na odporność naszego organizmu. Dlatego też, poszukujemy skutecznych sposobów jej wspierania. Jednym z nich jest suplementacja kwasami…

Czytaj dalej

Wdowi garb -czym jest i jak się go pozbyć?

admin 19 maja 2021

W ostatnich czasach jedną z najczęściej odnotowywanych wad postawy szyjnego odcinka kręgosłupa jest tzw. wdowi garb. Ta deformacja potrafi poważnie uprzykrzyć życie. Wbrew pozorom może…

Czytaj dalej

Styl życia a metabolizm – jak przyspieszyć własny metabolizm komórkowy?

admin 17 maja 2021

Metabolizm to bardzo szerokie pojęcie, pod którym kryją się wszystkie procesy chemiczne zachodzące w żywych komórkach naszego ciała. Składają się na niego reakcje kataboliczne i…

Czytaj dalej

Sezon na kleszcze – czym jest borelioza i jak się przed nią chronić?

admin 17 maja 2021

Sezon na kleszcze właśnie się rozpoczyna. Te niepozorne pajęczaki zaczynają być aktywne przy temperaturze powyżej 7 stopni Celsjusza. Mogą one poważnie zagrozić naszemu zdrowiu. Wszystko…

Czytaj dalej