Zioła dla zdrowia i urody – które z nich warto mieć w swojej kuchni?
Chociaż w aptekach dostępne są liczne suplementy diety, których zadaniem jest wspieranie naszego zdrowia i urody, warto wiedzieć, że nie trzeba wydawać fortuny, aby cieszyć…
Kategoria: Zdrowie
Wpisy na temat produktów które pomoga w utrzymaniu dobrego zdrowia.
Głód fizyczny a głód psychiczny – jak je rozróżnić?
Zajadanie problemów, sięganie po przekąski z nudów czy jedzenie, aby się „rozbudzić” to problemy, które dotykają bardzo duże grono osób. W dużej mierze związane są…
Kobieta zmienną jest, czyli o przemianach zachodzących w trakcie cyklu
Bez wątpienia kobieta zmienną jest, a odpowiadają za to w dużej mierze przemiany hormonalne zachodzące w jej organizmie podczas cyklu miesiączkowego. Zarówno wygląd ciała, jak…
Ocet jabłkowy – właściwości i zastosowanie
Ocet jabłkowy to nie tylko popularny dodatek do wielu potraw, ale również naturalny konserwant. Powinien znaleźć się w każdym gospodarstwie domowym z uwagi na szereg…
Biotyna – jak wpływa na nasz organizm i gdzie jej szukać?
Problem nadmiernie wypadających włosów, suchej skóry i łamiących się paznokci dotyczy wielu kobiet w różnym wieku. Okazuje się, że stosowanie nawet najdroższych odżywek i balsamów…
Piwo – Fakty i mity na temat picia piwa
Ten złocisty napój ma coraz więcej zwolenników. Dostępny pod różnymi postaciami, w wielu wariantach smakowych, na zimno i na ciepło, w puszkach i butelkach. Idealnie…
Jaki wpływ na organizm ma kofeina?
Kofeina zaliczana jest do grupy substancji psychoaktywnych. Mimo tego, że kojarzy nam się głównie z kawą i napojami energetycznymi, to mało osób wie, że występuje…
U HA HA nasza zima zła, czyli pielęgnacja skóry w mroźną pogodę?
Skuteczna pielęgnacja skóry zimą to nie lada wyzwanie. Bardzo niska temperatura i silny wiatr nieustannie podrażnia naskórek. Na dodatek przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach prowadzi do…
Ryby jako obowiązkowy element zdrowej diety
Ryby są bardzo zdrowe i powinny gościć w naszym jadłospisie przynajmniej 2 razy w tygodniu. O konieczności spożywania ryb słyszą nawet dzieci. Dlaczego zatem cały…
Dieta 80:20 – odchudzanie bez wyrzeczeń
Odchudzanie to bardzo długi i trudny proces, który wymaga rezygnacji z wielu przyjemności. Narzucanie sobie zbyt wielu obostrzeń jest głównym powodem, dla którego tak często…
Choroba nowotworowa piersi – na czym polega skuteczna profilaktyka?
Każdego roku wzrasta w Polsce liczba kobiet zmagających się z problemem nowotworów piersi. Zjawisko to nasila się zwłaszcza w grupie pacjentek po 50 roku życia.…
Zaparcia – jakie są ich możliwe przyczyny i jak sobie z nimi radzić?
Nieodpowiednia dieta i ubogi w aktywność fizyczną styl życia, doprowadziły do rozwoju zjawiska, jakim są bolesne zaparcia u mieszkańców krajów wysokorozwiniętych. Ten z pozoru niezagrażający…