Porady na temat odżywiania. Dowiesz się co jeść i jak jeść. Poruszamy tematy żywności ekologicznej. Udzielamy porady jak zdrowo się odżywiać.
Kiedy udać się do dermatologa? Z jakimi schorzeniami? Jakiego dermatologa wybrać i czy wizyta u takiego specjalisty musi być stresująca? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w poniższym tekście.
Read more about Dermatolog – najczęstsze schorzenia z którymi warto udać się do specjalisty …
FODMAP jest to skrót od Fermentujących Oligo-, Di- i Monosacharydów And (oraz) Poliakoholi. Mówiąc prościej oznacza on węglowodany oraz pochodne od nich alkohole, których przyswojenie przez jelito cienkie człowieka jest utrudnione. Fermentują one w dalszych odcinkach układu pokarmowego, w którym stanowią pożywkę dla bakterii, powodując wzdęcia i zaburzenia pracy jelit. Read more about Co to jest dieta FODMAP? …
Osoby cierpiące na nietolerancję laktozy muszą unikać produktów mlecznych oraz żywności i leków zawierających laktozę. Objawy tej dolegliwości, takie jak skurcze, biegunka, nudności i wzdęcia są uciążliwe w codziennym życiu. Uważaj na to, co jesz!
Read more about Nietolerancja laktozy – zobacz, jakie produkty możesz jeść bez obaw …
Osoby zmagające się z celiakią i uczulone na gluten muszą zwracać szczególną uwagę na to, co jedzą. W ofertach sklepów ze zdrową żywnością znajdą wiele produktów, które mogą być bezpiecznie spożywane przez osoby z nietolerancją glutenu. Po takie produkty warto też sięgnąć, jeśli nawet nie należy się do tej grupy. Przykładem są bezglutenowe płatki owsiane. Dlaczego powinniśmy je włączyć do swojej diety?
