Czy szybkie diety mogą być skuteczne? Fakty i mity

Nadwaga i otyłość są niebezpieczne, dlatego warto dbać o prawidłową wagę. Oczywiście nie należy kierować się modą na bycie „slim fit”, które raczej jest wychudzeniem i nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, ani tym bardziej ze zdrowym odżywianiem. Oczywiście nie oznacza, że stosowanie diet jest nie przydatne, choć pod tym pojęciem kryje się coś znacznie innego niż tylko głodówka. W dzisiejszym poradniku przedstawimy fakty i mity na tema skuteczności szybkich diet. Oczywiście pamiętajcie, że niektóre mogą być bardzo niebezpieczne, dlatego zamiast odchudzać się na własną rękę, lepiej korzystać z usług dietetyka. Read more about Czy szybkie diety mogą być skuteczne? Fakty i mity

Udostępnij:

Dieta śródziemnomorska – jadłospis, zasady.

Dieta śródziemnomorska to hit branży dietetycznej. Jest to prosty i naturalny model żywienia uznany za najbezpieczniejszy dla zdrowego serca. Dowodem na to może być fakt, iż u mieszkańców basenu Morza Śródziemnego nie zauważa się tak dużego odsetka chorób układu sercowo-naczyniowego. Zobacz, zatem co jeść na diecie.

Read more about Dieta śródziemnomorska – jadłospis, zasady.

Udostępnij:

Dieta wegetariańska jako najlepsza opcja dla zdrowia

Według statystyk, w Polsce dietę wegetariańską stosuje już 500 tysięcy osób. Warto powiedzieć również, że liczba ta z roku na rok rośnie. Nic w tym dziwnego, ponieważ produkty roślinne są bezpieczne dla zdrowia i bogate w wiele składników prozdrowotnych. Jednak, dlaczego w rzeczywistości dieta jest tak dobra? Sprawdź, dlaczego uznaje się ją za najlepszą opcję dla zdrowia? Read more about Dieta wegetariańska jako najlepsza opcja dla zdrowia

Udostępnij: