Dieta to coś, co jest potrzebne w dzisiejszych czasach wielu osobom. Wystarczy tylko rozejrzeć się po ulicy, a zobaczycie ile osób w dzisiejszych czasach zmaga się z nadwagą oraz otyłością. Takie osoby konieczne powinny pomyśleć o diecie. Read more about Kuracje oczyszczające organizm …
Kategoria: Diety
Dieta Atkinsa – odchudzanie bez węglowodanów
Dieta Atkinsa zrewolucjonizowała podejście do kwestii żywienia. Choć schemat proponowany przed dr Atkinsa budzi wiele kontrowersji, w Hollywood zdobył uznanie wielu gwiazd. Dieta ma swoich…
Co jeść na diecie bezglutenowej?
Na sklepowych półkach coraz częściej spotyka się produkty z informacją „nie zawiera glutenu” lub „produkt bezglutenowy”. Można również mówić o pewnym trendzie na jedzenie wyłącznie bezglutenowe, które wynika z przekonania, że taka dieta jest zdrowsza i pomaga w odchudzaniu. Kto jednak na pewno nie powinien spożywać tego składnika? I co jeść, kiedy gluten nam szkodzi? Read more about Co jeść na diecie bezglutenowej? …
Dieta śródziemnomorska – idealna na upalne dni i nie tylko!
Wiele słyszymy o zbawiennym wpływie diety śródziemnomorskiej na nasze zdrowie. Jednakże, czy wiemy, jakie są jej podstawowe zasady oraz główne produkty? Odpowiedzi na te i…
Dieta South Beach jadłospis, zasady, efekty
Zdrowa dieta rodem z ciepłych rejonów świata sprawia, że nadmierne kilogramy znikają, a ryzyko efektu jo-jo jest zminimalizowane. Z tego powodu popularność South Beach jest…
Dieta dr Dąbrowskiej – jadłospis, opinie, zasady
Dieta dr Dąbrowskiej jest znana od kilkudziesięciu lat. W Polsce stosowały ją gwiazdy znane z telewizji i zachwalały efekty, jakie daje dieta warzywno owocowa. Czy…
Dieta kopenhaska – jadłospis, opinie, efekty
Dieta kopenhaska jest znana od wielu lat, choć do tej pory nie wiadomo, kto jest jej twórcą. Jadłospis jest wyjątkowo restrykcyjny i może być stosowany…
Dieta Dukana – fazy, jadłospis, efekty
Dieta Dukana to hit ostatnich lat – wiele osób chwali się, jak szybko i bez uczucia głodu zrzuciło zbędne kilogramy i utrzymało smukłą sylwetkę. Co…
Gluten – co warto o nim wiedzieć?
Co to jest gluten? W ostatnich latach stał się bardzo kontrowersyjnym składnikiem pożywienia. Nietolerancję na gluten deklaruje coraz więcej osób, a są również tacy, którzy z glutenu rezygnują świadomie, bez lekarskich wskazań. Read more about Gluten – co warto o nim wiedzieć? …
Dieta dla mózgu – sprawdź, co jedzą inteligentni!
Dieta dla mózgu jest możliwa? Oczywiście! Aby ludzki mózg mógł prawidłowo funkcjonować potrzeba dostarczania mu odpowiedniej dawki energii. Zapewnić możemy ją stosując odpowiednią dietę, bogatą…
Dlaczego zdrowa dieta jest tak ważna?
Dlaczego dietetycy biją na alarm i podkreślają, jak ważnym jest zdrowe odżywianie? Na pewno nie chodzi tylko o pozbycie się nadmiaru kilogramów i utrzymanie szczupłej…
Co to jest dieta FODMAP?
FODMAP jest to skrót od Fermentujących Oligo-, Di- i Monosacharydów And (oraz) Poliakoholi. Mówiąc prościej oznacza on węglowodany oraz pochodne od nich alkohole, których przyswojenie przez jelito cienkie człowieka jest utrudnione. Fermentują one w dalszych odcinkach układu pokarmowego, w którym stanowią pożywkę dla bakterii, powodując wzdęcia i zaburzenia pracy jelit. Read more about Co to jest dieta FODMAP? …