Zupy warzywne – poznaj prosty sposób na przygotowanie smacznego obiadu!
Każdego dnia powinniśmy spożywać minimum 4, a najlepiej 5 porcji warzyw. Niestety, dla wielu z nas przyrządzenie pysznego dania z jarzyn jest sporym wyzwaniem. Dlatego…
Kategoria: Przepisy
Jak przygotować smaczny chłodnik na upalne dni? Poznaj nasze propozycje!
Przed nami upalne lato. Kiedy temperatura przekracza 25oC, zazwyczaj nie mamy ochoty na spożywanie tradycyjnych obiadów. Doskonałym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest przyrządzenie pełnego warzyw…
Kotlety bez mięsa? To możliwe! Podpowiadamy jak je przygotować.
Zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia, powinniśmy jeść mięso maksymalnie 2 razy w tygodniu. Niemniej jednak, większości z nas trudno jest sobie wyobrazić obiad…
Kapusta kiszona – jakie wartości odżywcze w sobie skrywa i jak wykorzystać ją w naszej kuchni?
Kapusta kiszona stanowi nie tylko jeden z ulubionych przysmaków Polaków, ale również prawdziwą skarbnicę cennych dla naszego zdrowia witamin i minerałów. Dlatego też, w poniższym…
Eliksir wzmacniający odporność z sokiem brzozowym
Sezon na sok z brzozy należy wykorzystać do każdej zdobytej kropli. Niestety tego soku nie da się przechowywać dłużej niż 2-3 dni i należy pić…
Smoothie dla układu odpornościowego
Wzmacnianie odporności jest bardzo ważne, nie tylko w czasach pandemii. Wszystkie naturalne sposoby są zawsze pożądane i stosowane w pierwszej kolejności. Aktywność fizyczna, spacery, bieganie,…
Ocet jabłkowy a odchudzanie. Przepis.
Ocet jabłkowy od lat stosowany w polskiej kuchni, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Ocet jabłkowy ma również wpływ na odchudzanie. Codziennie rano dodaj łyżkę octu…
Wielkanocne jajka faszerowane – przepisy.
Mamy rok 2020 i Święta Wielkanocne inne niż znamy. Spędzimy je w domach, wśród domowników i najbliższej rodziny. Pozostawiając każdemu z Was aspekt religijny świąt…
Babka Wielkanocna migdałowa – przepis
Baba Wielkanocna to nieodzowny element Świąt Wielkanocnych. Babka migdałowa – łączy w sobie zdrowie i tradycję. Jest wykonana z mąki bezglutenowej o niskim indeksie glikemicznym.…
Jak upiec domowe bułki i rogaliki?
Jeśli masz w domu spore zapasy drożdży oraz mąki i zastanawiasz się, jak je wykorzystać, spieszymy do Ciebie z pomocą. W poniższym poradniku przygotowaliśmy kilka…
Masło ghee – masło klarowne – jak zrobić?
Co to jest masło ghee? Nazywane jest ono masłem klarowanym. Ta nazwa jest już nam bardziej znana, ale wiele osób nie do końca wie co…
Dania z brukselką w roli głównej
Przypominająca swoim wyglądem małą kapustę, brukselka to warzywo, które jest przez nas często pomijane. Czas to zmienić, albowiem stanowi ona prawdziwą skarbnicę cennych dla naszego…