Porady na temat odżywiania. Dowiesz się co jeść i jak jeść. Poruszamy tematy żywności ekologicznej. Udzielamy porady jak zdrowo się odżywiać.
Wiosna za pasem… Jaki jest Twój cel? Lśniące włosy, piękne ciało, mocne paznokcie, promienna cera? Helena Rubenstein jest założycielką znanej krakowskiej firmy kosmetycznej. Zdradziła swój sposób na przygotowanie niezwykłej sałatki, której przygotowanie zajmuje kilka minut a efekty są oszałamiające.
W dzisiejszych czasach jesteśmy niezwykle zabiegani. Nieraz jesteśmy zbyt zmęczeni, żeby wracając z pracy, przygotowywać obiad. Z tego powodu, często jemy obiady “na mieście”, zamawiamy obiady z restauracji, albo pozostajemy przy opcji fast food. Jednak jest rozwiązanie, aby jeść zdrowo, smacznie i nie spędzać wielu godzin na gotowaniu. Mamy kilka sprawdzonych przepisów na obiady w 15 minut!
W dzisiejszych czasach jest wiele sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeżeli pragniesz odchudzić się i oczyścić organizm z toksyn dzięki śniadaniu – wypróbuj owocowego lub warzywnego smoothie. Napój ten, stworzony na bazie owoców albo warzyw dostarczy Ci wielu niezbędnych składników odżywczych, jak chociażby błonnik czy białko. Smoothie wypite z samego rana pobudzi Twój metabolizm na cały dzień.
Zdrowe śniadanie to podstawa, by smacznie i zdrowo rozpocząć nowy dzień. Sprawdź co warto jeść na śniadanie, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Przedstawiamy zestawy obiadowe, z których każdy znajdzie coś idealnego dla siebie. Sprawdź!
Jeżeli Ciebie też przeraża myśl o zastawionym stole do granic możliwości pysznymi, pięknie pachnącymi, ale bardzo kalorycznymi potrawami, przeczytaj koniecznie do końca. Chciałbyś uniknąć zbędnych kalorii pochłanianych w wigilijny wieczór? Nie martw się, jest na to sposób! 🙂
Kasze są idealnym uzupełnieniem diety dla osób odchudzających się, ponieważ zawierają dużą ilość błonnika przez co po ich spożyciu nie występują wahania glukozy we krwi. Dlaczego dla odchudzających się najlepsza jest kasza? Wbrew pozorom, kasza nie tuczy kiedy nie spożywamy do niej tłustych mięs. Co więcej, na długo pozostawia uczucie sytości i nie podjadamy pomiędzy posiłkami.
Dieta cud? Jest ich coraz więcej, ale pamiętajmy o tym, że może ona zaszkodzić naszemu zdrowiu? Jesteście pewni, że warto tak ryzykować? My uważamy, że zdrowie jest najcenniejszą wartością i nie można go narażać z byle powodu. Więc jeśli chcesz stracić na wadze, najlepiej zasięgnij opinii dietetyka. Jednak istnieje pewien bezpieczny sposób na utratę kilku kilogramów. Jaki? Wprowadź do swojej diety olej kokosowy.
Gotujemy dla siebie. Gotujemy dla rodziny. I napewno chcielibyśmy by to, co powstaje w naszej kuchni było i smaczne i dietetyczne. A już napewno nie chcemy rezygnować ze swoich ulubionych dań. Jak to zrobić? Bardzo prosto! W tym artykule zdradzimy sekret na smaczne i dietetyczne pierogi z suszonymi pomidorami!
Read more about Obiad dla osób na diecie, czyli smacznie i dietetycznie! …
Dieta zazwyczaj kojarzy nam się z niedobrym jedzeniem, do którego jesteśmy zmuszani odchudzając się. Ale czy naprawdę musi tak być? Wszyscy lubimy koktajle, a jeśli dzięki nim możemy stracić na wadze to nie ma na co czekać! Zacznijmy od razu.
Read more about Dieta koktajlowa. Schudnij i oczyść swój organizm! …
Jabłka to nie tylko smaczna, ale i zdrowa przekąska. Jabłka dostarczają witamin i minerałów, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju każdego organizmu, a jeśli jesteśmy akurat na diecie- tym bardziej warto po nie sięgać.
Zdrowa kolacja to taka, która nie tuczy. Wcale nie oznacza to, że na wieczór trzeba jeść jogurt, lub owoce. Wybór jest zdecydowanie większy. Zobacz nasze przepisy na sprawdzoną kolację!
