Podnieś swoją odporność w listopadowe dni – zrób koktajl!
W chłodne, listopadowe dni warto zadbać o siebie i wspomóc się dawką ożywczych witamin. Pomoże w tym marchewkowo-jabłkowy sok z dodatkiem pomarańczy i imbiru. Kompozycja…
Kategoria: Przepisy
Nasiona chia – co się w nich kryje? Sprawdź przepis na zieloną zupę z nasionami chia i migdałami
Szałwia hiszpańska to roślina, z której pochodzą nasiona chia, zawierające cenne dla zdrowia kwasy Omega 3. Szałwia hiszpańska pochodzi z Meksyku i Gwatemali i jest…
Dieta bez glutenu – sprawdź, jak przyrządzić deser!
Gluten jest białkiem występującym w zbożach – pszenicy, życie i jęczmieniu. Składa się on z dwóch frakcji białkowych, czyli gluteniny i gliadyny. Osoby cierpiące na celiakę nie tolerują glutenu, w ich przewodzie pokarmowym może dojść do uszkodzenia błony śluzowej jelita, a tym samym do utrudnienia wchłaniania substancji odżywczych. Read more about Dieta bez glutenu – sprawdź, jak przyrządzić deser! …
Dlaczego warto zamienić cukier na stewię?
Stewia jest rośliną należącą do rodziny astrowatych, której smak jest bardzo słodki. Jej naturalnym miejscem występowania są tereny Brazylii, Urugwaju, Paragwaju i Wielkiej Brytanii. Swój…
Przepis na ciasteczka z japońską herbatą matcha – wypróbuj!
Herbata matcha to uniwersalny produkt, który oprócz picia w tradycyjnej formie można z powodzeniem dodawać do ciast, koktajli, ciasteczek czy muffinek. Ważne jest, aby kupować…
Masło orzechowe – jakie ma właściwości?
Masło orzechowe produkowane jest z orzeszków arachidowych. Dużą popularnością cieszy się w kuchni amerykańskiej. Czy wiesz jakie właściwości posiada? Z czym je jeść? Kto powinien…
Karob – sprawdź czego o nim nie wiesz!
Karob to znany z legend chlebek świętojański, który pochodzi z krajów o ciepłym klimacie, ponieważ tylko tam rosną drzewa karobu. Karob jest też nazywany „chlebem…
Kasza jaglana na słodko z jabłkami i cynamonem. Sprawdź przepis!
Kasza jaglana na słodko to doskonała alternatywa dla owsianki. Kaszę można gotować zarówno na słodko, jak i na słono – wedle upodobań. Jeśli brakuje Ci pomysłu wypróbuj nasz przepis na słodką kaszę jaglaną z jabłkami i cynamonem.
Read more about Kasza jaglana na słodko z jabłkami i cynamonem. Sprawdź przepis! …
Masło orzechowe – smak dzieciństwa. Sprawdź przepis na szybkie ciasto z masłem orzechowym!
Masło orzechowe kojarzy się z dzieciństwem. Wiele osób jadło je wówczas w sporych ilościach, nie zastanawiając się czy jest zdrowe. Z wiekiem, kiedy wzrasta świadomość na temat żywienia i tego, co jest zdrowe, a co nie, warto też zwrócić uwagę na popularne masło orzechowe i zastanowić się ile w nim zdrowia…
Sprawdź przepis na sałatkę z dodatkiem migdałów!
Migdały, to rodzaj orzechów, który świetnie sprawdzi się w roli zdrowej i smacznej przekąski. Nie bez przyczyny bywają nazywane najszlachetniejszymi orzechami. Zawierają cenny i korzystny…
Smaki Halloween – wypróbuj przepis na krem z dyni!
Dynia, to nieodłączny element i ozdoba Halloween – to też symbol jesieni i niezwykle wartościowe warzywo. Zawiera m.in. cynk, magnez, żelazo, fosfor, witaminę E, fitozwiązki i lignany. Read more about Smaki Halloween – wypróbuj przepis na krem z dyni! …
Przepis na dżem śliwkowy z czekoladą – idealny do jesienno-zimowych wypieków!
Przeciętna kaloryczność śliwek w 100 g owoców wynosi około 46 kcal. Śliwki są bogate w składniki odżywcze i cenne związki antyoksydacyjne. W wielu owocach znajdują się przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać szkodliwe działanie wolnych rodników. Te zawarte w różnych rodzajach śliw to np. witamina A i witamina E. Read more about Przepis na dżem śliwkowy z czekoladą – idealny do jesienno-zimowych wypieków! …