Wzmacnianie odporności jest bardzo ważne, nie tylko w czasach pandemii. Wszystkie naturalne sposoby są zawsze pożądane i stosowane w pierwszej kolejności. Aktywność fizyczna, spacery, bieganie,…
Ocet jabłkowy od lat stosowany w polskiej kuchni, znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Ocet jabłkowy ma również wpływ na odchudzanie. Codziennie rano dodaj łyżkę octu…
Mamy rok 2020 i Święta Wielkanocne inne niż znamy. Spędzimy je w domach, wśród domowników i najbliższej rodziny. Pozostawiając każdemu z Was aspekt religijny świąt…
Baba Wielkanocna to nieodzowny element Świąt Wielkanocnych. Babka migdałowa – łączy w sobie zdrowie i tradycję. Jest wykonana z mąki bezglutenowej o niskim indeksie glikemicznym.…
Jeśli masz w domu spore zapasy drożdży oraz mąki i zastanawiasz się, jak je wykorzystać, spieszymy do Ciebie z pomocą. W poniższym poradniku przygotowaliśmy kilka…
Przypominająca swoim wyglądem małą kapustę, brukselka to warzywo, które jest przez nas często pomijane. Czas to zmienić, albowiem stanowi ona prawdziwą skarbnicę cennych dla naszego…
Smoothie najczęściej pijemy latem, bo świetnie orzeźwia, dodaje energii, ale głównie dlatego, że wtedy mamy dostęp do świeżych owoców i warzyw. Koktajle świetnie smakują również…
Wody smakowe w sklepie kosztują nie mało. Do tego zawierają cukier i środki konserwujące. Zdecydowanie lepszą opcją będzie zrobienie takiej wody samemu. Dobierając odpowiednie dodatki…
Początek wiosny to idealny moment, by skorzystać z dobrodziejstw warzywniaków pełnych nowalijek. 7-dniowy detox polega na piciu codziennie porcji zielonego świeżego koktajlu. Codziennie zrób inny.…
Przyrządzenie pełnej warzyw sałatki, czy makaronu nie wydaje się trudnym zadaniem. Niemniej jednak często zdarza się, że nie mamy pomysłu na to, jak przygotować do…