ARTYKUŁ TYGODNIA: Kasza jaglana- zdrowa, smaczna i tania

Kasza jaglana jest zdrowa, tania i można ją przygotować na kilka sposobów- w wersji na słodko, lub np. z dodatkiem warzyw. Tradycja jej stosowania w polskiej kuchni sięga setek lat i brakuje jej obecnie tylko jednego- popularności. Może właśnie, dlatego kasza jaglana tak rzadko pojawia się na naszych stołach…

Read more about ARTYKUŁ TYGODNIA: Kasza jaglana- zdrowa, smaczna i tania

Udostępnij:

Ksylitol- zdrowy zamiennik cukru

Ksylitol to cukier naturalnego pochodzenia. Produkuje się go z drzew liściastych, najczęściej z brzozy. Jest cukrem pieciowęglowym, co oznacza, że ma właściwości bakteriobójcze. Inne formy cukru, w tym zwykły, biały cukier, którym słodzimy herbatę, są cukrami sześciowęglowymi i ich działanie polega na wzmacnianiu działania bakterii, które wytwarzają się podczas procesu ich spożywania. Ksylitol działa regenerująco i powoduje, że niebezpieczne bakterie nie atakują naszego organizmu.

Read more about Ksylitol- zdrowy zamiennik cukru

Udostępnij:

ARTYKUŁ TYGODNIA: Witamina B12- na poprawę apetytu, stres, zmęczenie i depresję. Dlaczego brakuje jej w naszej diecie?

Witamina B12 ma właściwości podnoszące odporność na stres, zapobiega anemii i poprawia apetyt. Jej regularne stosowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, nowotworów i chorób psychicznych. Jakie inne właściwości posiada ta witamina i jak ją dawkować?

Read more about ARTYKUŁ TYGODNIA: Witamina B12- na poprawę apetytu, stres, zmęczenie i depresję. Dlaczego brakuje jej w naszej diecie?

Udostępnij:

ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta bananowa. Komu pomoże schudnąć, a kto nie powinien jej stosować?

Dieta bananowa, w odróżnieniu do innych diet nie wymaga liczenia kalorii i przestrzegania rygorystycznych zasad. Pozwala na szybkie zrzucenie kilogramów. Wiele osób podkreśla, że dieta bananowa jest dość przyjemnym sposobem na redukcję wagi. Są jednak ograniczenia co do jej stosowania. Nie mogą jej stosować kobiety w ciąży i karmiące oraz nastolatki, osoby chore i po zabiegach chirurgicznych.

Read more about ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta bananowa. Komu pomoże schudnąć, a kto nie powinien jej stosować?

Udostępnij:

ARTYKUŁ TYGODNIA: DIETA LEKKOSTRAWNA- Lecznicza dieta dla osób z problemami trawiennymi. W sam raz na wiosnę!

Dieta lekkostrawna jest dietą, w której nie ma jednolitych reguł żywieniowych. Jest przeznaczona dla osób o delikatnym żołądku, w starszym wieku, z problemami żołądkowymi i jelitowymi oraz pacjentów po przebytych operacjach i zabiegach, u których dieta wyklucza spożywanie szeregu produktów uznawanych za „ciężkostrawne”. Czy dietę lekkostrawną da się lubić?

Read more about ARTYKUŁ TYGODNIA: DIETA LEKKOSTRAWNA- Lecznicza dieta dla osób z problemami trawiennymi. W sam raz na wiosnę!

Udostępnij:

ARTYKUŁ TYGODNIA: Niskowęglowodanowa Dieta Atkinsa- Czy jest zdrowa i skuteczna?

Dieta Atkinsa została opracowana przez amerykańskiego kardiologa- Roberta Atkinsa w 1972 r. Opisał on zasady żywienia, które poprawiały stan zdrowia. Jego dieta jest uznawana za kontrowersyjną, jednak w USA zdobyła ogromną popularność. Przez długi czas nie schodziła z list bestsellerów i do dnia dzisiejszego cieszy się popularnością. A co uważają o niej dietetycy? Czy jest zdrowa, bezpieczna i skuteczna? Czy to może tylko kolejna „dieta-cud”, która może powodować niebezpieczne powikłania w naszym organizmie?

Read more about ARTYKUŁ TYGODNIA: Niskowęglowodanowa Dieta Atkinsa- Czy jest zdrowa i skuteczna?

Udostępnij:

ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta OXY, czyli nowa dieta białkowa. Ostatni hit wśród celebrytów. Czy rzeczywiści pozwala zdrowo i skutecznie schudnąć?

Dieta OXY to nowa dieta proteinowa, podobna do diety Dukana. Szczególną popularność zdobyła wśród celebrytów, którzy wskazują, że pozwala schudnąć szybko i bez wyrzeczeń. Czy tak rzeczywiście jest?. Czy dieta OXY jest zdrowa? A może to kolejna z „diet cud”, które nie oferują nic oprócz spustoszenia w organizmie i efektu jo-jo po zakończeniu?

Read more about ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta OXY, czyli nowa dieta białkowa. Ostatni hit wśród celebrytów. Czy rzeczywiści pozwala zdrowo i skutecznie schudnąć?

Udostępnij:

ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta dr Fuhrmana, czyli jak zrzucić kilka kilogramów w ciągu tygodnia?

Radykalne i szybkie diety nie są polecane przez dietetyków, ponieważ są dużym obciążeniem dla organizmu. Szybkie zrzucenie kilogramów często kończy się efektem jo-jo, którego żadna kobieta nie lubi. Ale czasami jesteśmy w sytuacji, kiedy potrzebujemy szybko zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Wtedy warto zastosować dietę tygodniową, ponieważ jako jedna z niewielu diet jest zdrowa i bogata w składniki odżywcze.

Read more about ARTYKUŁ TYGODNIA: Dieta dr Fuhrmana, czyli jak zrzucić kilka kilogramów w ciągu tygodnia?

Udostępnij: