Trenujesz, biegasz, uprawiasz sport? W trakcie wysiłku fizycznego może dojść do znacznej utraty wody z organizmu wskutek wydzielania potu. Należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Często sama woda to za mało. Dlatego wtedy można sięgnąć po specjalne napoje zwane izotonikami. My polecamy przygotować go samodzielnie. Taki domowy izotonik z aloesem i odrobiną soli – świetnie nawadnia organizm, nie zawiera konserwantów i cukru. Można dla smaku dodać łyżeczkę miodu lub ksylitolu. I masz pewność, że masz zdrowy napój.
