Jakie właściwości zdrowotne oraz pielęgnacyjne w sobie skrywają? I dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety? Odpowiedzi na te pytania oraz innych, cennych informacji na temat zielonych alg szukaj w dalszej części tekstu.
Mimo, że na terenie naszego kraju nie są dobrze znane, zielone algi od setek lat były doceniane za swoje niezwykłe właściwości zdrowotne na terenach Dalekiego Wschodu. Bogactwo składników mineralnych w nich zawartych doskonale wpływa nie tylko na funkcjonowanie naszego organizmu, ale również wykazuje cenne właściwości kosmetyczne, które są w stanie zapewnić nam piękny i młody wygląd. Co jeszcze warto wiedzieć o zielonych algach?
Zielone algi – co w sobie skrywają?
Chociaż zawarta w nich ilość i rodzaj składników odżywczych mogą się różnić między sobą, grupa zielonych alg może pochwalić się nieprzeciętną ilością witamin i minerałów, które odpowiedzialne są za wzmocnienie naszego ciała i duszy. Niniejsze rośliny skrywają w sobie spore zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów. Ponadto, bez trudu znajdziemy w nich:
- Potas, magnez, żelazo, związki jodu oraz niewielkie ilości cynku, miedzi i kobaltu;
- Witaminę A, witaminy z grupy B (w tym: B1, B2, B3, B5, B6, B12, PP), witaminę C oraz E.
Dodatkowo, zielone algi zawierają w sobie kwas alginowy, charakteryzujący się niezwykłymi właściwościami absorpcji wody.
Spirulina – poznaj jej niezwykłe właściwości i zastosowanie
Spirulina, ze względu na bogatą zawartość pełnowartościowego białka, nazywana jest zielonym mięsem. Dlatego też, często stosowana jest w diecie sportowców oraz osób, które szczególnie dbają o swoją kondycję fizyczną. Okazuje się również, iż związki zawarte w niniejszych algach mogą odpowiedzialne być za obniżenie poziomu cukru we krwi. W tym miejscu warto również wspomnieć o niezwykle ważnym kwasie gamma-linolenowym (GLA). To właśnie ten związek przyczynia się do powstawania wielu cennych reakcji w naszym organizmie, które mogą doprowadzić do:
- Wzmocnienia i stymulacji układu immunologicznego;
- Zwiększenia odporności organizmu na działanie czynników zapalnych;
- Obniżenia ciśnienia krwi;
- Zmniejszenia ryzyka powstawania zakrzepów wewnątrz naczyń krwionośnych.
Chlorella – odkryj jej niezwykły wpływ na Twój organizm!
Za nasze złe samopoczucie lub niekorzystny wygląd skóry w znacznej mierze mogą odpowiadać nagromadzone w ciele toksyny, których pozbywamy się przy pomocy intensywnych ćwiczeń fizycznych lub specjalnych diet. Okazuje się, że za absorpcję zanieczyszczeń nagromadzonych w ciele odpowiedzialne mogą być również zielone algi morskie, a konkretnie chlorella, która zawiera w swoim składzie cenne składniki, takie jak:
- Chlorofil;
- Beta-karoten;
- Czynnik wzrostu CGF.
Powyższe składniki odpowiedzialne są nie tylko za pochłanianie szkodliwych toksyn, ale również za tworzenie bariery ochronnej, zabezpieczającej przed ponownym nagromadzeniem się niebezpiecznych zanieczyszczeń wewnątrz organizmu. Ponadto, wprowadzenie niniejszych alg do swojej diety może przyczynić się do:
- Zwiększenia odporności na stres;
- Zwiększenia odporności organizmu na działanie czynników wirusowych, grzybiczych i bakteryjnych.
Jeśli jeszcze nie udało nam się Ciebie przekonać, że zielone algi to prawdziwy skarb, wypróbuj je w swoim domu, a dowiesz się, że mieliśmy rację!
