Orzechy włoskie – zalety i wady

Orzechy włoskie – najbardziej popularne orzechy w naszej kuchni. Dodawane do ciast, tortów, deserów – cieszą nas swoim smakiem i aromatem.
Orzechy włoskie mają wiele zalet, bowiem korzystnie wpływają na nasze zdrowie.
– Obniżają poziom złego cholesterolu.
– Działają korzystnie na układ krwionośny, układ nerwowy oraz pracę mózgu.
– Poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci.
Należy jednak pamiętać, że orzechy włoskie są jednym z najsilniejszych alergenów, dlatego należy je ostrożnie i w małych ilościach wprowadzać do diety dziecka.