Pomidor, arbuz, truskawka, porzeczka, granat – co łączy te owoce?

Kolor czerwony, który łączy takie owoce jak: pomidor, arbuz, truskawka, porzeczka czy granat – to kolor, który świetnie wpływa na nasze zdrowie podczas zjadania tych produktów. Wszystkie owoce czerwone mają wspólne właściwości prozdrowotne, działają na nasz organizm poprzez substancje czynne, takie jak: polifenole czy likopen. Są to przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, czyli działają antynowotworowo oraz opóźniają efekty starzenia. Czerwone owoce wspomagają układ krążenia i poprawiają pracę przewodu pokarmowego wspomagając trawienie.
Kiedy podzielimy owoce na kolory – wówczas dowiemy się jakie wspólne cechy mają poszczególne zbiory. Koniecznie o tym poczytaj.

Czerwone owoce

Udostępnij:

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *