Owoce sezonowe

Owoce są zdrowe i jest to niezaprzeczalny fakt. Wiemy też, że różne owoce zawierają inne witaminy i minerały i dzięki temu mają inne, różniące się właściwości. Próbujemy urozmaicać naszą dietę, wprowadzać do menu różnorodne owoce i warzywa, by dostarczać organizmowi wszystkie witaminy. Najlepszym takim wyznacznikiem mówiącym nam, kiedy powinniśmy sięgać po dany owoc – jest pora roku. Owoce sezonowe są najświeższe i najbardziej wartościowe. Dlatego sięgaj najwięcej po owoce sezonowe, które wyrosły na słońcu w swoim naturalnym środowisku. W okresie zbioru danego owocu – rób przetwory, możesz też takie owoce zamrozić w woreczkach. Będą idealne do koktajli, deserów, wypieków, kiedy jesienią czy zimą zapragniesz np. zjeść ciasto z jagodami. Przygotowaliśmy grafikę z ulubionymi owocami sezonowymi. Zobacz ile wspaniałego dobra kryje się w owocach.

Udostępnij:

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *