Jakie glony pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy?
Dietetycy, trenerzy fitness i lekarze zgodnie podkreślają, iż możliwe jest odchudzanie bez diety. Wystarczy trzymać się reguł żywieniowych, pić więcej wody i prowadzić aktywny tryb…
Search Results for: sport
Proste sposoby na wzmocnienie odporności…
Odporność jest obniżona, jeśli często łapiesz infekcje, szybko się męczysz, źle sypiasz. Możesz wzmocnić swój układ odpornościowy, stosując się do kilku prostych rad. Oto kilka…
Dieta kopenhaska…
Dieta kopenhaska… Dieta kopenhaska to dieta niskowęglowodanowa i niskokaloryczna. Dieta kopenhaska ma za zadanie na dłuższy czas usprawnić naszą przemianę materii. Nie mogą jej stosować…
Daktyle…ich siła i witalność…
Daktyle to owoce, których właściwości odżywcze docenią szczególnie sportowcy. Daktyle, zarówno te suszone, jak i surowe, są skarbnicą cukrów prostych, będących źródłem energii podczas intensywnego…
Jagody Acai nie tylko na odchudzanie…
Jagody Acai cieszą się coraz większą popularnością na całym świecie. Są bogatym źródłem witamin i składników mineralnych, ale jagody acai przede wszystkim zawierają bardzo dużo…
Co jeść po treningu?
Ćwiczenia fizyczne cieszą się dużą popularnością wśród osób, którym zależy na zdrowiu i atrakcyjnym wyglądzie. Motywacja do treningu bywa różna. Niektórzy ćwiczą, by schudnąć lub…
Jak uniknąć efektu jojo?
W dzisiejszych czasach, kiedy panuje kult smukłej sylwetki, większość z nas jest na diecie. Dieta to wbrew pozorom ogromne wyzwanie i nie każdy jest w…
Oko prawdę Ci powie…- choroby, które wyczytasz z oczu
Plamki, ciemne kropki, lub czerwone obwódki na oku to sygnał alarmowy od naszego organizmu. W ten sposób daje nam on znać, że coś nam dolega.…
Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym!
Yerba mate – jest to napar, który powstaje z liści niewielkiego drzewa rosnącego w lasach deszczowych. Od setek lat napar ten znany jest Argentyńczykom, Peruwiańczykom i Urugwajczykom. Naukowcy przekonują, że regularne picie yerba mate wspomaga proces odchudzania, a najlepszy efekt osiągnąć można połączeniem naparu z guaraną. Składniki te pozytywny wpływ na przemianę materii a dodatkowo dają uczucie sytości.
Read more about Yerba mate – odchudzanie i zastrzyk energii w jednym! …
Maca proszek
Maca uprawiana jest szczególnie ze względu na korzeń, który ma właściwości lecznicze, jak również wykorzystywana jest w kuchni. Właściwości macy Zawiera witaminy z grupy B…
Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę!
Miłośnicy zimowych szaleństw na stokach zacierają ręce: pogoda za oknem aż prosi nas o wyjście na narty, sanki, lub lepienie bałwana. O tym, ile frajdy można mieć z takiej zabawy wie każdy z nas. Ale czy wiecie też, że zdrowe, zimowe szaleństwo sprzyja odchudzaniu i poprawia kondycję?
Read more about Zdrowe, zimowe szaleństwo, czyli… odchudzanie przez zabawę! …
Chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? –7 kroków do osiągnięcia celu!
Od jakiegoś czasu chcesz się odżywiać zdrowiej? Jednak odkładasz to na jutro, na za tydzień, albo twierdzisz, że zaczniesz od 1 kolejnego miesiąca? A może zaczynasz kolejne diety i szybko z nich rezygnujesz? Jesteś wyczerpana pogonią za szczupłą sylwetką? Zamiast stosować restrykcyjne diety, zmieć stare nawyki na nowe i zdrowe.
Read more about Chcesz prowadzić zdrowy tryb życia? –7 kroków do osiągnięcia celu! …