Search Results for: masło orzechowe
Batony energetyczne dla sportowców – jak przygotować je w prosty sposób?
3 przepisy na wysokowęglowodanowy posiłek potreningowy
Po treningu bardzo ważne jest rozpoczęcie podaży węglowodanów w miarę jak najszybciej – organizm potrzebuje bowiem nawet do 72 godzin, by w pełni odbudować zapasu glikogenu po tym, jak mocny trening je uszczupli. Jakie posiłki będą szybkie, proste i bogate w źródło energii do odnowienia zapasów glikogenu?
Read more about 3 przepisy na wysokowęglowodanowy posiłek potreningowy …
Zdrowe desery na długie jesienne wieczory – poznaj nasze propozycje!
Co jeść po treningu?
Cele treningu mogą być różne – od schudnięcia, przez poprawienie wyników w zawodach, do kształtowania wytrzymałości czy masy mięśniowej. Jednak niezależnie od tego, jaki cel sobie obierzesz, jedzenie przed i po treningu ma kluczowe znaczenie do jego wpływu na organizm i tego, czy trening będzie Cię przybliżał do Twoich zamierzeń, czy wręcz przeciwnie. Read more about Co jeść po treningu? …
Tofu nie tylko w wersji wytrawnej – przepis na tofurnik
Czy tofu nadaje się do deserów? I czy przygotowanie wegańskiego sernika w ogóle jest możliwe? Odpowiedzi na te pytania oraz ciekawych inspiracji kulinarnych szukaj w dalszej części artykułu. Read more about Tofu nie tylko w wersji wytrawnej – przepis na tofurnik …
Bezglutenowy chleb z batatami i siemieniem lnianym!
Ten przepis na chleb zaskakuje niecodziennym połączeniem składników. Bo któż by pomyślał, że można stworzyć pieczywo z ziemniaków, cynamonu i kokosa? W kuchni wcale nie trzeba się ograniczać, a bujna wyobraźnia jest atutem, kiedy działa na korzyść tworzonych przez nas potraw. Read more about Bezglutenowy chleb z batatami i siemieniem lnianym! …
Dlaczego warto zamienić cukier na stewię?
Batoniki z masłem orzechowym – wypróbuj przepis i jedz do woli!
Przepis na smaczny i zdrowy koktajl orzechowy
Orzechy laskowe- zdrowa przekąska z dzieciństwa
Chyba każdy z nas pamięta z okresu dzieciństwa smak orzechów laskowych, zrywanych prosto z leszczyny. Będąc dzieckiem nie wiedziało się ile dobroczynnych wartości posiada taka przekąska i jak zdrowe są orzechy. Wiecie dlaczego warto je jeść i jakie cenne właściwości posiadają?
Read more about Orzechy laskowe- zdrowa przekąska z dzieciństwa …