Prawidłowe ciśnienie krwi. Profilaktyka.

Czy wiedziałeś, że niektóre warzywa wpływają pozytywnie na ciśnienie krwi?
Wystarczy wprowadzić do swojej diety kilka cennych produktów, by zapobiegać poważnym skutkom nadciśnienia, zawałom serca czy wylewom.
Na dobry początek warto wprowadzić np. sok z buraka i rzodkiewki. Polecamy również koktajle owocowe z dodatkiem jarmużu czy szpinaku. Nie zapominajmy także o aktywności fizycznej. Spacery, bieganie, nordic walking są dobre zarówno dla młodszych jak i starszych osób.

ciśnienie krwi, ciśnienie krwi profilaktyka

 

Udostępnij:

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *