Czy 30 minut aktywności fizycznej dziennie – to dla Ciebie za dużo?
A może nagminnie brakuje Ci czasu, by wieczorem się wyciszyć, zrelaksować?
Spójrz na naszą infografikę i dowiedz się – jak możesz poprawić jakość swojego snu.
Dbanie o siebie i pamiętanie o tych kilku punktach – pomoże Ci w szybszym zasypianiu i sprawi, że będziesz budził się bardziej wypoczęty.
Spróbuj.
