BIO Gofry 240g Zdrowo Namieszane

12,99 

SKU: bio-gof-240g Kategorie: , ,
Udostępnij:

Opis

Skład:

mąka ryżowa*, mąka z amarantusa*, skrobia z tapioki*, mąka gryczana*, bezglutenowy proszek do pieczenia (skrobia kukurydziana*, substancje spulchniające (winiany potasu, wodorowęglan sodu)), len mielony*, sól himalajska

*składniki pochodzące z upraw ekologicznych

WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g (po przyrządzeniu):

wartość energetyczna 1376 kJ/328 kcal

tłuszcz 13 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone 2,2 g

węglowodany 43 g

w tym cukry 2,6 g

błonnik 0 g

białko 8,8 g

sól 0, 65 g

Stosowanie: 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Dodaj:

  • 2 jajka
  • 250 ml mleka
  • 6 łyżek rozpuszczonego masła lub oleju

1. Oddziel żółtka od białek.

2. Do miski wlej mleko, żółtka i olej a następnie zmiksuj lub dokładnie wymieszaj.

3. GOFRY NA SŁODKO: dodaj 2 łyżki ksylitolu, erytrolu lub cukru

GOFRY NA SŁONO: dodaj pół łyżeczki soli lub 3 łyżki startego sera (np. parmezan)

4. Do przygotowanego opakowania wsyp zawartość opakowania i zmiksuj.

5. W osobnej miseczce ubij białka na sztywną pianę z małą szczyptą soli.

6. Nagrzej gofrownicę.

7. Dodaj ubite białko do masy gofrowej i delikatnie wymieszaj.

8. Wlej ciasto do gofrownicy i smaż na rumiano – około 2 minuty.

9. Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.

Najlepiej przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.