Orzechy pecan 500g VIVIO

47,99 

SKU: orz-pec-500g Kategorie: ,
Udostępnij:

Opis

Skład:

Składniki: Orzechy Pecan

„Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej

(8 400 kJ/2 000 kcal)”.

 Orzechy pecan – wartości odżywcze

Zdaniem dietetyków, orzechy pekan to jedna z najbardziej wartościowych przekąsek. Są jednym z rodzajów orzechów, które zawierają największą ilość antyoksydantów. Takie właściwości posiada zawarty w nich kwas elagowy. Natomiast obecność magnezu przyczynia się do eliminacji objawów zmęczenia i znużenia. Wysoka zawartość białka, witamin z grupy B, witaminy E, C oraz kwasu foliowego może pozytywnie wpłynąć na pracę całego organizmu, kondycję włosów, skóry i paznokci. Czy zatem orzechy pekan są zdrowe? Bez wątpienia to prawdziwa bomba witaminowa! Aż 90 % wszystkich tłuszczów w nich zawartych to tzw. dobre tłuszcze. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe poprawiają wchłanianie witamin z pożywienia i wspierają prawidłową pracę układu nerwowego. Orzechy pekan są również odpowiednie dla dzieci. Dietetycy przekonują, że kilka orzechów pekan zjedzonych w ciągu dnia zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na cynk i witaminy z grupy B.

Stosowanie: 

Oprócz tego, że orzechy pekan mogą być wartością i sycącą przekąską między posiłkami, idealnie nadają się również do sporządzania różnego rodzaju deserów. Świetnie komponują się z lodami, owocami i słodkimi wypiekami. Choć w Europie głównie wykorzystuje się je do słodkich dań, Amerykanie chętnie prażą je z dodatkiem pieprzu cayenne lub soli. Ciekawym pomysłem jest dodanie ich do pesto lub dań z kurczakiem.

Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem kacikzdrowia.pl i zapisz się na newsletter.