Rola adaptogenów w diecie osób aktywnych fizycznie

Organizmy osób aktywnych fizycznie ze względu na większe obciążenia, jakim są poddawane, powinny być dodatkowo wspierane poprzez prawidłową dietę. Jej ważny element stanowić mogą adaptogeny. Są to substancje aktywne, jakie są zawarte w niektórych roślinach. Są one odpowiedzialne za właściwości adaptogenne, czyli zwiększają odporność na stres i utrzymują odpowiednią równowagę organizmu. Pobudzają one organizm do działania poprzez zmniejszanie odczuwania zmęczenia, co odbywa się w naturalny sposób. Read more about Rola adaptogenów w diecie osób aktywnych fizycznie

Udostępnij:

Co to są adaptogeny i dla kogo są przeznaczone?

Stres to naturalna reakcja organizmu, która jest nieodłącznym elementem życia. Pozwala zmobilizować się do działania i osiągać określone cele. Jednak w sytuacji, kiedy pojawia się przewlekle, z organizmem zaczynają dziać się dziwne rzeczy. Sprawdź, jak przeciwdziałać takim stanom. Dowiedz się, czym są adaptogeny? Read more about Co to są adaptogeny i dla kogo są przeznaczone?

Udostępnij:

Naturalne sposoby na poprawę pamięci i koncentracji

Masz problemy ze skupieniem się na zadaniu, które właśnie wykonujesz? Czujesz, że proste czynności zajmują Ci dużo więcej czasu niż powinny? Zdarza Ci się wyjść do kuchni po szklankę wody, ale zanim do niej dotrzesz, zapominasz po co tak naprawdę przyszedłeś? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na któreś z powyższych pytań i zastanawiasz się jak poprawić swoją pamięć i koncentrację, przeczytaj poniższy artykuł. Read more about Naturalne sposoby na poprawę pamięci i koncentracji

Udostępnij: