Czy można zwalczyć problem zaparć przy pomocy odpowiedniej diety?
Problem bolesnych zaparć może dotykać nawet 20-30% europejskiego społeczeństwa. Mówimy o nim wtedy, gdy dochodzi do wypróżniania mniej niż 2 razy w tygodniu. Ponadto, objawem…
Tag: błonnik
Błonnik i jego rola w organizmie
Błonnik pokarmowy to element diety, o którym słyszy się, co rusz. Większość jednak utożsamia go wyłącznie z pozytywnym wpływem na jelita. Warto jednak wiedzieć, że pełni on o wiele więcej funkcji. Sprawdź, dlaczego warto go spożywać. Read more about Błonnik i jego rola w organizmie …
Migdały – dla kobiet w ciąży i osób na diecie
Migdały posiadają wiele wartości odżywczych i prozdrowotnych. Uważane są za najcenniejsze z orzechów. Wiecie, że migał jest nazywany „królem orzechów”, z uwagi na liczne właściwości zdrowotne i bogactwo składników odżywczych?
Read more about Migdały – dla kobiet w ciąży i osób na diecie …
Oczyszczanie + odchudzanie, czyli jakie zdrowotne właściwości posiada BŁONNIK OCZYSZCZAJĄCY?
Błonnik składa się z nasion babki płesznik (80%) i łupin babki jajowatej (20%). Łuski obu tych roślin pełnią ważną rolę w diecie, ponieważ wspomagają proces przemiany materii, usuwają z organizmu toksyny i regulują poziom cukru we krwi. Jak działa każda z nich?
Błonnik-dieta odchudzająca musi być bogata w błonnik
Błonnik odgrywa ważną rolę w odchudzaniu. Aby zachować smukłą linię i zdrowie, trzeba dbać o odpowiednią ilość błonnika w codziennej diecie. Błonnik wchłania wodę i…