Porady na temat odżywiania. Dowiesz się co jeść i jak jeść. Poruszamy tematy żywności ekologicznej. Udzielamy porady jak zdrowo się odżywiać.
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Nie chcesz robić tego chaotycznie i bez przemyślenia, a jednak zastanawiasz się, jakie są podstawy takiego treningu i jak go należy rozplanować, na co zwrócić uwagę? Przychodzimy z pomocą i naszym krótkim, ale bardzo rzeczowym poradnikiem na temat treningu biegania. Read more about Podstawy treningu biegowego …