Kiedy wykonywać trening cardio, by wycisnąć z niego jak najwięcej? Albo inaczej – by wycisnąć jak najwięcej tłuszczu z ciała! Oto jest pytanie zadawane sobie przez każdego adepta treningowego. Rozprawmy się z kwestią wykonywania cardio po treningu oraz na czczo. Co się bardziej opłaca i jakie daje efekty?
Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna
Porady na temat odżywiania. Dowiesz się co jeść i jak jeść. Poruszamy tematy żywności ekologicznej. Udzielamy porady jak zdrowo się odżywiać.