Superfoods – czym są i co warto o nich wiedzieć?
Czym są superfoods? I dlaczego warto wprowadzić je do naszej codziennej diety? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w dalszej części tekstu. Superfoods to…
Tag: chia
Superfoods w wydaniu polskim – sprawdź koniecznie!
Superfoods to nazwa odnosząca się do super żywności, czyli produktów o wysokiej wartości odżywczej, których spożycie dostarcza organizmowi szeregu cennych składników, które korzystanie wpływają na jego funkcjonowanie. Do najpopularniejszych zaliczymy np. nasiona chia czy jagody goji. Oczywiście nie można zaprzeczyć, że to bardzo wartościowe uzupełnienie diety, ale jeśli nie mamy możliwości ich zdobyć możemy sięgnąć po rodzime owoce, warzywa, czy kasze, które imponują bogatym składem. Read more about Superfoods w wydaniu polskim – sprawdź koniecznie! …
8 faktów o nasionach chia, które musisz znać!
Nasiona chia słyną ze swoich właściwości zdrowotnych na całym świecie, jak choćby to, że zawierają więcej żelaza niż szpinak (z czego słynie) a także są…
Przepisy na odchudzające smoothie!
W dzisiejszych czasach jest wiele sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeżeli pragniesz odchudzić się i oczyścić organizm z toksyn dzięki śniadaniu – wypróbuj owocowego lub warzywnego smoothie. Napój ten, stworzony na bazie owoców albo warzyw dostarczy Ci wielu niezbędnych składników odżywczych, jak chociażby błonnik czy białko. Smoothie wypite z samego rana pobudzi Twój metabolizm na cały dzień.
Schudnij 6 kilogramów na diecie jogurtowej!
Dieta jogurtowa jest dla wszystkich, którzy szukają lekkiego i zdrowego planu żywieniowego. Dlaczego właśnie jogurt? W jogurtach znajdziemy żywe kultury bakterii, dzięki czemu nasz metabolizm…