Ćwiczenia w ciąży – jak je wykonywać?
Ciąża w wielu przypadkach wymaga zmiany dotychczasowego stylu życia. Niemniej jednak, w tym niezwykłym okresie powinniśmy przywiązywać większą uwagę nie tylko do sposobu odżywiania, ale…
Tag: ćwiczenia w ciąży
Co i jak ćwiczyć przed porodem?
Wszystkie kobiety powinny pamiętać o tym, że aktywność fizyczna jest istotna nie tylko przed ciążą, ale i w trakcie. Skuteczne ćwiczenia przygotują do szybkiego przejścia…