Dieta 80:20 – odchudzanie bez wyrzeczeń
Odchudzanie to bardzo długi i trudny proces, który wymaga rezygnacji z wielu przyjemności. Narzucanie sobie zbyt wielu obostrzeń jest głównym powodem, dla którego tak często…
Tag: efekt jojo
Efekt jo-jo. Jak schudnąć i nie przytyć?
Efekt jojo to dość popularny problem. Występuje on bowiem u wielu osób, które gwałtownie odchudziły swój organizm. Czy da się go uniknąć? Sprawdź jak schudnąć bez efektu jo-jo.
Efekt JoJo – Jak do niego nie dopuścić?
Na czym polega efekt JoJo? I jakie zmiany powinniśmy wprowadzić do swojego życia, aby utrzymać efekty odchudzania? Odpowiedzi na te pytania oraz inne, cenne informacje na temat zdrowej diety znajdziesz w dalszej części artykułu. Read more about Efekt JoJo – Jak do niego nie dopuścić? …
Jak uniknąć efektu jojo?
W dzisiejszych czasach, kiedy panuje kult smukłej sylwetki, większość z nas jest na diecie. Dieta to wbrew pozorom ogromne wyzwanie i nie każdy jest w…