Trening mięśni pleców

Mięśnie grzbietu często bywają uznawane za najważniejszą grupę dla całego układu mięśniowego. Biorą one bowiem udział we wszystkich wykonywanych czynnościach, zwłaszcza w pozycji stojącej. Wspólnie z mięśniami brzucha stabilizują one sylwetkę w pionie, ochraniając jednocześnie kręgosłup. Ze względu na wszechstronne zaangażowanie tej grupy mięśni mają one nawet czasem opinię tych, które stanowią o ogólnej sile ciała. Read more about Trening mięśni pleców

Udostępnij: