Tag: kardio

Osoby odchudzające się bardzo często korzystają zarówno z treningów interwałowych jak i z kardio. Niewątpliwie jedna i druga jego odmiana bardzo pomaga w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Która z form aktywności charakteryzuje się jednak przy tym większą skutecznością? Read more about Interwały czy kardio? Który trening jest skuteczniejszy? …