Wartości odżywcze kasz: KASZA manna, jęczmienna, gryczana, kuskus, kukurydziana, jaglana…
Mnóstwo gatunków, a wszystkie zawierają cenne minerały, witaminy i błonnik.Pod względem wartości odżywczej kasze przewyższają ryż, makaron i ziemniaki. Są bogatym źródłem skrobi, która w organizmie rozkłada…