Bieganie to w zasadzie najprostszy i najmniej wymagający (pod względem przygotowania i ekwipunku) rodzaj treningu. Wystarczy założyć wygodne buty, odpowiedni do pogody strój i… biec przed siebie. Ale na bieganiu, tym bardziej uprawianym regularnie, korzysta cały organizm. Jaki wpływ ma bieganie na ludzkie ciało i w czym może pomagać regularne uprawianie treningu biegowego?
Porady na temat odżywiania, zdrowa żywność, żywność BIO organiczna
Porady na temat odżywiania. Dowiesz się co jeść i jak jeść. Poruszamy tematy żywności ekologicznej. Udzielamy porady jak zdrowo się odżywiać.