Źródła magnezu w codziennej diecie człowieka
Magnez to niezwykle ważny makroelement naszego organizmu. Jego niedobory mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń zdrowia, a nawet sytuacji zagrożenia życia. Na szczęście, przestrzeganie zasad zdrowego…
Tag: magnez
Czy trzeba suplementować magnez? Produkty bogate w magnez.
Magnez to składnik mineralny, który jest wciąż niedoceniany. A to błąd, ponieważ warunkuje on zdrowie całego ciała. Sprawdź, za co odpowiada oraz w jakich produktach możesz go znaleźć. Read more about Czy trzeba suplementować magnez? Produkty bogate w magnez. …
Cytrynian magnezu – czym jest i co nam daje?
Magnez należy do głównych minerałów, które zapewniają prawidłową pracę organizmu. Jednak przed podjęciem suplementacji tego składnika trzeba dobrać odpowiednią jego formę. Przykładowo cytrynian magnezu jest postacią bardzo dobrze przyswajalną i wchłania się właściwie nawet u osób starszych. Read more about Cytrynian magnezu – czym jest i co nam daje? …
Cytrynian magnezu
Cytrynian to najpopularniejsza i najlepiej wchłanialna forma magnezu. Przyjmowanie cytrynianu służy uzupełnieniu braków magnezu w organizmie. Wchłanialność cytrynianu magnezu wynosi ok. 90%. Magnez, zaraz za…
Magnez – poznaj jego właściwości i skutki niedoboru!
Magnez to jeden z pierwiastków, który jest niezbędny do prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Bierze udział w syntezie wiązań wysokoenergetycznych i uaktywnia 300 enzymów, które odpowiadają za przemianę białkową, tłuszczową oraz węglowodanową. Read more about Magnez – poznaj jego właściwości i skutki niedoboru! …
Migdały – dla kobiet w ciąży i osób na diecie
Migdały posiadają wiele wartości odżywczych i prozdrowotnych. Uważane są za najcenniejsze z orzechów. Wiecie, że migał jest nazywany „królem orzechów”, z uwagi na liczne właściwości zdrowotne i bogactwo składników odżywczych?
Read more about Migdały – dla kobiet w ciąży i osób na diecie …